捱夜恩物！1分鐘簡易養肝茶

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Jan 3 2018

作為不夜之城的香港人，我們的作息時間都經常捱夜，因而令自己的精神和身體開始變差，奈何工作還沒能完成怎能安心睡覺呢？一捱夜，肝臟便會首當其衝變差，以下我們便介紹一樣簡單易泡的養肝茶，OL可以用燜燒杯盛裝便可以帶回公司繼續護肝~

Text：Kathy｜Photo：Instagram

製作養肝茶

步驟相當簡單，只要準備兩種食材，乾菊花和杞子，比例為1：3。養肝茶可使用燜燒杯盛裝，分別加入洗淨的乾菊花和杞子，然後倒入適量滾水，浸泡約1分鐘即可飲用！

菊花杞子除了可有養肝功效，更能明目，所以非常適合經常對電腦的上班族。如果眼睛乾澀，更可在養肝茶加入出決明子和夏枯草。

謹記有肚瀉症狀的人不能飲用！

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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