抗衡冷氣 內外補濕3大法寶

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近日夏天爆曬,每日都一係爆熱,一係在公司、辦公室吹冷氣,其實真心不覺得夏天皮膚比冬天多了多少水分。因為冷氣真係Chur到皮膚勁乾!尤其是一早睡醒,整晚被冷氣抽乾,但又很多人不以為然⋯⋯

我覺得保濕一定是內外兼備,即係如果本身個人唔夠水分(水是構成人體的主要成分,不用我多說吧),塗什麼都無用。所以最近要內外補濕來抗衡冷氣!

又再說明一下,雖然我是想先介紹保濕的食療,不過,要保濕(身體吸收到水分,身體內請先通宿便,我個人試過檸檬鹽水是work,而且mild,詳閱: DIY檸檬鹽水通宿便;想想如果腸通被厚厚的廢物塞住,什麼也吸收不了吧!

01炆燒杯煮麥冬紅棗茶

之前在網上見台灣康健雜誌,有中醫師教大家用炆燒杯來補水的飲品,材料有麥冬、紅棗、雪耳,阿媽話麥冬是偏涼的,所以我想加上溫熱的紅棗感該係平衡番。

因為始終怕麥冬不適合我我虛寒體質,所以我找找其他保濕的食物,之後發現了⋯⋯

02 能代替輸血 的椰子水

夏天流汗是好,有助排毒,不過也帶走身體鹽分,所以要補充身體的電解質。很多人會自然想起寶礦力等健康飲品,不過其實內裡是很多糖!以及人工色素⋯⋯記得環保人士告訴我,喜歡吃素的唐寧當媽媽時發燒,她也是飲椰子水補充電解質!

一直覺得大自然是超神奇的!其實椰子殼是一種天然濾水器,可將污水中99.04%的污染物過濾!除了椰子油有殺菌成分,我讀周兆祥的網文,他說:「竟然在化學結構、礦物質成份與比例、電解質等等各方面,與人類的血清簡直一模一樣,歷來不少醫生都拿它來以靜脈注射方式直接送進病人的血管,代替輸血。」而且解渴的力量很強!

 

以上三支椰子水,都是產自泰國,100%的椰子水,椰子油都要揀來自菲律賓,因為當地的椰子樹高、椰子肉厚,油多;但泰國的椰樹矮,椰子水多,而且甜。多隻椰子水中,上面呢支寫住”Happiness Inside” 的Taste Nirvana,最清甜好飲,佢個包裝都寫得最詳細,椰子生長臨近三角洲,因為三角洲淡水和鹹水相混合,混合的水使那裡生長的椰子更甜,而且榨汁結束即刻裝瓶,裝瓶前不會放置椰子水過夜。

椰子水仲可以加入無花果乾(左)、Chia Seed (中),甚至梅精(右)、合桃、果乾、果汁來做沒人造糖及色素的雪條!

Where to buy ?

Manna http://www.manna-shop.com

說完內裡的保水,就說說外面的補水了。跟內裡補濕的原理一樣,塗什麼都好,之前請去角質,角質層若太厚,塗什麼上皮膚也是浪費吧。我個人喜歡以麥皮去角質,一來平,二來溫和,但亦有效!

03 Chanel 「西米」保濕Serum

有看過我的Blog的人都知道,我是很介意美容品成分的,很少介紹大品牌。不過我覺得隨著大家於網絡世界學習更多知識,大品牌也漸漸開始轉營,用上更多天然的成份,甚至用上科技去減少防腐劑的使用。呢一支Chanel的Bubble Serum,值得加許的地方,是用上了5年去跟科研專家研發出一個微囊技術(Microfluidics),市面上要做到護膚品裡面的成分一粒粒狀態的,球狀表面都需要加入表面活性劑,但Chanel的Micro Serum用上這科技,就減省了這些化學成分。

一擠出啫喱狀的Micro Serum,在皮膚上推一下就分解成為了水狀,內含山茶花精油,可以延遲水分從皮膚蒸發,另一成分藍薑,則有很強的抗氧化力。而我平時就喜歡把它加上我在裕華買的那一支「慈禧碌碌棒」來把那裡西米「壓破」,仲有瘦面的功效!

Where to buy ?

Chanel www.chanel.com

 

有沒有價廉物美的面部保濕產品推介?

保濕產品有多個種類,在眼霜方面,消委會3款高分眼霜推薦,當中百元眼霜媲美千元品牌!保濕面膜方面,比較了10款面膜,貼服度極高,有效急救轉季泛紅問題;保濕面霜方面,比較了10好用平價保濕面霜,冬天、夏天轉季都啱用。不過使用前,需先拍上爽膚水,提升肌底吸收力令後續護膚品更能發揮功效。

有什麼產品可以加強手部及身體保濕?

如果是針對手部,可以參考美編實測結果,看看8大好用護手霜;如果是針對身體,可以試用10款平價好用身體乳液。想要更高效的滋潤效果,則可選以吸收力極高的8大潤膚膏

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