膚質

食咩有樣睇?4種 膚質 出賣你的 飲食習慣

護膚保養

你的 膚質 可以出賣你的 飲食習慣 ? 根據皮膚科專家Nigma Talib的分析,不良的 飲食習慣 會令皮膚受到不同的傷害,而最普遍就有以下4種類型!

Text: Mabel

第一類:Sugar Face

愛飲汽水、愛食糖、雪糕或所有甜品的人,最容易變成Sugar Face。 糖分會影響腸道細菌的運作,因而破壞消化系統。而消化系統的情況會反映在額頭皮膚上;過量的胰島素會令腎上腺受壓,影響眉毛的生長。若果你的眉毛變得稀薄及疏落,很可能是因攝取過量糖分有關。

如果你的皮膚有以下問題出現...

(1) 額頭上有細紋和疼痛的暗瘡
(2) 臉容憔悴,皮膚呈現灰白色調
(3) 稀薄眉毛

>>飲酒太多變Wine Face?

第二類: Wine Face

酒精會令皮膚脫水,加深細紋及皺紋。而兩眉間的位置可反映肝臟的健康情況,所以飲酒過量的人,在兩眉間會有較多細紋及皺紋。而對某些敏感膚質的人,酒精會令微絲血管擴張,導致皮膚泛紅。

如果你的皮膚有以下問題出現...

(1) 皮膚乾兼缺水
(2) 毛孔粗大
(3) 面頰及鼻子常泛紅
(4) 眉間有細紋、皺紋
(5) 很深的法令紋

第三類:Dairy Face

牛奶中的雌激素及孕激素會令皮膚細胞增長過剩,因而堵塞毛孔,導致粉刺及斑點。而乳糖中亦有一種物質會影響免疫系統,導致體內產生炎症。

如果你的皮膚有以下問題出現...

(1) 眼皮浮腫有眼袋
(2) 黑眼圈
(3) 粉刺及斑點

>>食過量麩質有會點?

第四類:Gluten Face

麩質是用來劃分麵粉的「筋」,主要成份是小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。有些人的免疫系統對Gluten會有反應,影響他們的生殖系統,導致下巴周圍會有荷爾蒙瘡。而Gluten亦有可能會增加身體內的炎症,導致浮腫和泛紅的皮膚。

如果你的皮膚有以下問題出現...

(1) 下巴有荷爾蒙瘡
(2) 面頰浮腫泛紅
(3) 黑色素沉澱成色斑

皮膚是我們身體狀況最直接的投射,想keep住好膚質,先要好好調教自己的飲食習慣,your diet affects your face!

延伸閱讀:
▲保濕又去角質 全靠三文治面膜法 http://goo.gl/FbXrVk

▲生理期 養血瘦身 護膚的3大黃金期 http://goo.gl/MHSvYO

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