陳慧琳張松枝合照爆紅 隔23年不變反更美 ！拒醫美公開6招保持美貌身材如昔

陳慧琳張松枝合照爆紅 隔23年不變反更美 ！

Kelly不時在社交媒體上載日常生活照，不少人都驚嘆她是位「不老女神」，甚至比從前更有女人味及更美。最近，Kelly就上載了一張與當年MV男主角，有港版孔劉之稱的張松枝合照，相隔23年，二人像凍齡一樣，樣貌完全沒有改變。

近照：

1999年舊照：

沒想到原來這位「不老女神」已經50歲了！早前，她更在社交平台分享了一張捧着生日蛋糕的照片，更風趣地寫上：「我今日25×2，my wish is to know how to freeze time （我的生日願望是知道如何令時間停止）。」出道多年的陳慧琳，無論外貌身材都零變化，以下就為大家公開陳慧琳凍齡6招獨門秘訣！

50歲的陳慧琳不時在社交平台上發布近況，照片中可見幾乎沒有化妝的她，皮膚仍然白皙緊緻，肌膚也找不到皺紋。身為兩孩之母，但身形依然十分苗條，甚至比1995年舊照更美，難怪會被網民稱為「不老女神」。

婚後甚少露面的陳慧琳，早前驚喜出現在「第40屆香港電影金像獎頒獎典禮」，身穿一條香檳金色的薄紗晚禮服，擔任最佳原創電影歌曲的頒獎嘉賓，狀態依然大勇，盡顯高貴優雅氣質，被不少網民大讚保養得好。

日前，陳慧琳出席女星王菀之的舞台劇，不少網民感嘆Kelly已經出道多年，但多年來仍然保持173cm的高挑纖瘦身形，而且穿著時尚優雅，散發著少女的氣息。

陳慧琳6大凍齡法 抗拒以醫美方法變靚

陳慧琳皮膚仍然白皙緊緻，幾乎找不到皺紋，而且表情十分自然，不似某些同齡女星表情僵硬。陳慧琳曾在訪問中透露不滿意自己臉形太大，上鏡不太好看。主持追問為何不用醫美療程來改善臉形，陳慧琳表現得十分抗拒，因爲她認為醫美療程始終有風險，她寧願接受自然衰老和臉形大的事實，也不想承受會臉癱的風險。

陳慧琳不用醫美療程來保持年輕的外貌和身形，她十分注重飲食和運動，她曾分享以下6招凍齡秘訣，大家不妨參考一下！；勤做運動，持之以恆。

陳慧琳凍齡方法1.飲水促進代謝美顏

陳慧琳分享自己每日都會做足防曬措施保護皮膚，早晚都要護膚，包括卸妝、洗臉、爽膚同滋潤。但這些都只是基本，護膚要由內到外。Kelly 每天都會喝大量的水，幫助去水腫、排除體內多餘廢物，更能改善基礎代謝，令皮膚保持光滑。當身體缺水時，基礎代謝就會變差，同時會令減肥的成效變慢，皮膚變得乾燥無光澤，更容易脫妝。成人每日需要的水份的計算方法是：體重x 300ml的水，減肥人士每日所需的水份可提高至：體重x 400ml的水。大家每日記得要多喝水！

陳慧琳凍齡方法2.多吃高鉀水果助去水腫

陳慧琳習慣吃得清淡，而且少吃重口味和加工食品，這是她能長期保持苗條身形的原因。除此之外，她更有一個小秘訣，就是在正餐與正餐之間吃水果，這能保持果腹感，減少食慾，避免正餐吃得太多，更有利腸胃進行排毒消化。特別推介高鉀的水果，對去水腫非常有幫助，更能改善高血壓。高鉀的水果包括：火龍果、哈密瓜、香蕉、士多啤梨、奇異果、木瓜等。其他高鉀蔬菜包括：蕃茄、薯仔、蕃薯、南瓜、西芹、菠菜、紅豆等。不過，有腎病人士應盡量避免過度攝取鉀質，建議應先諮詢家庭醫生或營養師。

陳慧琳凍齡方法3.多喝滋補湯水補充骨膠原

膠原蛋白流失會導致皺紋增多、肌膚下垂、雙下巴等顯老問題。陳慧琳透露，自己經常喝滋補湯水，來補充膠原蛋白，同時為皮膚補水。Kelly認為木瓜雪耳糖水和燕窩是最佳的養顏美容補品。

燕窩中含豐富礦物質、活性蛋白質和膠原質，有助皮膚變得白滑水潤，減少臉部皺紋，消除暗瘡。在中醫角度，燕窩有養陰、潤燥、益氣、補中、養顏五大功效。大家可以參考以下冰糖燉燕窩的做法。

冰糖燉燕窩的做法：

材料：燕窩6克、紅棗6粒（去核）、杞子15克、冰糖15克

做法： 燕窩放入清水中浸泡1晚至軟漲，挑出燕毛，用清水清洗。 將泡好燕窩、紅棗、杞子、冰糖放入燉盅內加入適量的滾水，隔水慢火燉1小時。燉好後即可食用。

功效﹕益氣補中，養陰潤膚。

陳慧琳凍齡方法4.睡眠美顏

Kelly 經常做運動保持年輕活力的體魄，更有助燃燒脂肪，保持苗條的身形曲線。不過，Kelly 認為睡眠和休息都非常重要，甚至是最好「護膚品」。一般建議睡7-9小時，而晚上10時至凌晨2時是黃金睡眠時間，充足的睡眠能使細胞修復和再生，改善皮膚新陳代謝，有助預防皮膚衰老。除此之外，原來缺乏睡眠會增加食慾，肥胖機率會大增！

外國有研究報告指出，睡眠少於7小時，每天會多吃 350-500 卡路里的食物，推算一星期會比睡眠充足的人多吸收3,500卡路里， 體重上升0.5公斤，一個月下來足足重2公斤。因此，睡眠對美顏和維持體重相當之重要，也怪不得Kelly能夠多年來都保持年輕的外貌和身材吧！

5.做運動保持體態

身為一代唱跳天后的Kelly，即使已是兩孩之母，透過運動保持體態當然不成問題。原來Kelly還有一個奇招，她曾透露到哪裡去都會帶備刷牙用具，她認為只要口腔內滿佈清新的薄荷味道，便可減低食慾。另外，她也會把減肥的目標記錄下來，與肥胖時的照片一同貼於當眼位置，作自我激勵！

6.心態決定命運

陳慧琳出身小康之家，一直都給人幸福沒煩惱的感覺。然而有句說話叫：「樂觀的人比悲觀的人看上去更年青」。Kelly平日總是笑面迎人，相信這一點比以上任何一個凍齡法更重要！