47歲楊卓娜凍齡保養6大法則：戒甜品、少開冷氣！入行24年零走樣似少女
47歲楊卓娜凍齡保養6大法則目錄
楊卓娜在新劇《虛擬情人》中飾演「Audrey」，在劇中大跳鋼管舞，她更為了有更好的拍攝效果親身上陣及苦練鋼管舞，完美展現Fit爆體態與優雅魅力。
楊卓娜凍齡保養1：戒甜品及生冷食品
甜品是很多女士們的減肥天敵，除了易致肥之外，當中的高糖份會直接導致皮膚急速老化，楊卓娜更建議可以以水果代替甜品，健康又有益。另外，楊卓娜亦戒吃了沙律、魚生等的生冷食品，因為生冷食物易損壞脾胃，導致身體水液的運行變慢。
楊卓娜凍齡保養2：避免開冷氣
楊卓娜平時可以避免開冷氣的時候就盡量不開，因為長期在冷氣環境底下，容易將皮膚的水份抽乾，導致又乾又裂，而且長期吹冷氣的話會令身體水氣增加，也有可能會出現風濕的問題。
楊卓娜凍齡保養3：常穿拖鞋
楊卓娜不論早、午、晚，只要在家的時候就會穿上拖鞋，原因不是怕髒，而是怕光腳在地磚上走會容易著涼，所以她認為在家穿著拖鞋可以阻擋一些地板的寒氣，以及達保暖作用，避免身體吸收太多的地氣。
楊卓娜凍齡保養4：常運動出汗
常做運動是抗老化的一大良方，而楊卓娜認為出汗是調理身體的過程，藉此增加血液循環，令皮膚和臉色的狀態更好。出汗同時可以幫助身體排走毒素，楊卓娜更指，如果沒有時間做運動也可做家務當運動出一身汗，或者去焗身出汗。
楊卓娜凍齡保養5：服用五色靈芝
除了日常的注意之外，楊卓娜還會從內部著手調理，更與網民分享：「成日話要美顏，先要養生！但如何從養生做到“未老先養，未病先防”當中大有學問！
要了解自己的身體，聆聽身體的需要！懂得適時保健！」五色靈芝含多種有機元素，其中有機鍺被證實能與氧離子結合，增加人體內氧的供應，加速新陳代謝及延緩細胞衰老。
楊卓娜凍齡保養6：勤用抗皺產品
抗皺緊緻產品絕對是每個美魔女必備的護膚聖品，47歲凍齡秘訣也莫過於勤保養，才可以對抗歲月的痕跡！俗語都有說「世上只有懶女人，沒有醜女人」這一點大家都要跟楊卓娜好好學習一下。
楊卓娜怎樣入行？
楊卓娜於2001年參選香港小姐而入行，入行至今24年，曾多次獲得「最佳女配角」提名，演技備受認可，加上她的氣質美貌，一直被讚是「凍齡女神」。
楊卓娜有哪些凍齡保養秘訣？
楊卓娜靠6招保養出凍齡美貌，包括戒甜品、少開冷氣等等。
