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必學 5大 小顏 TIPS!K.O天生包包面
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不需用道具,以簡單發音「PO」、「RI」、「BA」、「KE」及「TSU」來幫面部做體操。面向上張大口,由「PO」開始發音至「TSU」,每個字維持約10秒,這套動作可活動一下面上肌肉之餘,亦有助促進面部血液循環,更可增加肌肉及皮膚的彈性。如初做時覺得10秒太長,可由入門3-5秒開始,習慣了才向10秒進發!
04| 田中式造顏按摩
推推按按可以踢走脂肪?每款動作做三回,不算太花力氣~去片即學!
https://www.youtube.com/watch?v=HaCwt78hjpQ
這樣Hold 10秒真的work?做得開心又有效果,仲可以減減壓呢!(對鏡做應該會忍不到笑吧!)
延伸閱讀:
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