喝牛奶＋＿＿＿可以變更美！女明星私藏牛奶食譜

撰文：Fion Yu｜圖片來源：Instagram

明星大愛的牛奶食譜

1.蕭亞軒 牛奶＋燕窩

蕭亞軒身形超fit不是沒有原因，原來在小時候她媽媽都會規定她早上起床時要喝一大杯牛奶，有時候還會加入燕窩一起喝。久而久而喝燕窩牛奶讓她的皮膚變得白皙，而且牛奶可以幫助消化及促進新陳代謝，同時消退水腫，自自然然就能打造超Fit身形了！

除了喝燕窩牛奶之外，蕭亞軒也會配合運動來進行瘦身，而且閒時更會跟朋友去行山，真是非常健康呢～

2. 大S牛奶＋珍珠粉＋杏仁

大S由出道開始白到透光的膚色令人非常羨慕。而她的私藏牛奶食譜就是常常將珍珠粉和杏仁加入牛奶之中，而且更會避免吃像醬油、咖啡等黑色的食物，對於美白的學問真是非常嚴謹呢！

另外，大S更會敷牛奶面膜和浸牛奶浴，裡裡外外都用上牛奶，難怪大S的皮膚這麼白！

3.范冰冰牛奶＋山藥

范冰冰曾透露過自己很愛牛奶加山藥這個組合，因為山藥含有豐富的維生素 B1、B2、C 及豐富的礦物質、澱粉跟自由氨基酸，多吃不但溫而不燥，而且更可以令皮膚變得光滑細膩。加上牛奶食用後，可以令肌膚變得白皙，同時令胸部維持彈性及挺度！

山藥不但對腸胃好，而且還能幫助降低血糖，近年來更常常加入在不同的料理當中呢～

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