告別包包面、雙下巴！必學3招天然有效瘦面方法

Jun 27 2017

由古至今，女士都追求小臉；面龐愈小愈顯得五官精緻小巧。近年更加流行V面和尖下巴，即使人工添加也在所不惜。最近在報章上看了一位年僅15歲的少女，為了達到最尖最Ｖ的面形，迷上了整容，但是到頭來不少人卻認為原本的她才是最美！其實除了注射Botox外，瘦面有些既天然又安全的方法。

Text：楊明霞醫師｜Photo：楊明霞醫師

3招天然瘦面方法塑造V面

以下是三大解決面部鬆弛，緊致輪廓的方法︰

1. 生冷食物致面部浮腫

面部浮腫的成因多是與飲食習慣有關，都市人除了食無定時還愛吃生冷食物，除了影響肺部的功能外，亦由於「肺主皮毛」，會直接影響皮膚機能，加速游離基的作用，皮膚因而出現老化的現象—色斑、皺紋和膚色暗啞。凍飲損害脾胃的功能，因而出現面部浮腫的問題，所以要V面首先要戒掉生冷食物。
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有「脂肪剋星」之美譽的青瓜，是減肥餐單裏必備食物！青瓜水份含量豐富，具豐富鉀質，有助排出體內的熱，對消暑有顯著作用。而且有助潤腸利尿，以便排走多餘水份，特別適合容易水腫的女士。

可健脾益胃、補肺氣、消熱、袪風、袪濕，薏米分生熟兩種，兩者可互相制衡，薏米本身有健脾袪濕功效，排走身體多餘水份。

紅豆有很強的利尿作用，能排走身體多餘水份，最簡單的方法就是煲紅豆沙或紅豆粥食用，當然須注意糖份。

2.針灸可天然瘦面

從中醫的角度，面部針灸能刺激血液循環、增加皮膚的膠原蛋白及提高肌肉彈性。根據傳統中醫理論，氣血必須暢行於人體內外經絡。血氣運行通暢，則百病不生，皮膚紅潤有光澤。當經絡氣血運行阻滯，皮膚問題如暗瘡、乾紋、皺紋、色斑、鬆弛便容易產生。面部針灸能令皮膚自然緊致，紅潤有光澤，整體輪廓提升；不用捱「打針之苦」。