去斑方法哪種天然最有效？優缺點比較+5大常見色斑成因/種類

護膚保養

Cyan

May 14 2024

去斑方法有哪些天然有效？肌膚上長滿斑覺得十分礙眼？然而，要減退色斑，擁有無瑕的膚色並不容易，以下就為大家介紹5大去斑方法優點、缺點和分析色斑種類、成因，一起看看哪個方法天然最有效，再為大家推介必用的「去斑神器」，不單淡斑，更會防斑。

去斑方法邊個天然最有效？色斑成因+種類

5大去斑方法
 色斑種類和成因

去斑方法

如何去斑最有效？色斑、老人斑等如何減退？編輯整合5大去斑方法，包括在護膚、化妝及食物方面入手，例如想知道哪些護膚品、吃什麼可去斑的話，必定要記低！

去斑方法1. 注意防曬

預防色斑的首要步驟是使用防曬產品，紫外線無處不在，在選擇防曬產品時，要注意其防曬系數。建議選擇具有SPF30和PA+++等級的產品，這樣能提供有效的防曬效果。如果是進行戶外活動，更最好至少要具有SPF50和PA++++。同時，每隔2-3小時就應該重新塗抹防曬產品。

優點：

有效保護皮膚，預防色斑增生。

缺點：

使用防曬產品對於已出現的色斑並無去斑效果，需要採取其他去斑方法。

去斑方法2. 避免進食含高感光的食物

感光食物大多是指富含銅或其他金屬元素的食物，這些食物都會增加黑色素的產量和活性，使皮膚更容易出現色斑，包括檸檬、紅蘿蔔、芹菜、芫茜、羅勒葉、木瓜、紫菜和菠菜等。在晚餐時可以減少攝取這些食物的量，或者在攝取後避免在強光下活動。

優點：

飲食可以更容易控制，而且不用擔心任何副作用的問題。

缺點：

對不同食物的攝取量仍需基於營養的原則。以些的食物仍然具有獨特的健康價值，建議不要完全停止攝取它們，而是適量食用。

吃什麼可去斑？3種食物天然美白淡斑

1.士多啤梨

不少女生都喜歡吃的士多啤梨含有豐富的維他命C，可以幫助皮膚細胞製造膠原蛋白，增強皮膚的緊緻度及彈性，令皮膚有光澤又能美白。

2.⁠ ⁠綠茶

綠茶內有強力的抗氧化劑茶多酚、兒茶素，對修復皮膚曬傷十分有幫助，亦可以幫助清除體內的毒素，讓皮膚減少暗沉。

3.⁠ ⁠牛油果

絕對是女士恩物！當中的葉黃素及玉米黃素、胡蘿蔔素、維他命C和E，可以有效抵抗因紫外線而產生的自由基，減少對皮膚細胞的侵襲及黑色素生成，延緩衰老。此外更有保持肌膚滋潤、去水腫的功效，而且含較多脂肪和纖維，令飽肚感更持久。

去斑方法3. 化妝遮瑕

使用遮瑕膏、粉底等化妝品可以暫時性的遮蓋斑點，使皮膚看起來均勻。

優點：

這是一種非侵入性的方法，適合日常使用。

缺點：

只是一種暫時的解決方案，無法真正去除色斑。

去斑方法4. 雷射治療

雷射治療即是使用高能量雷射光束破壞斑點下的黑色素，從而減少或去除斑點。這種方法通常在醫學美容診所進行。

優點：

可以針對性地處理斑點。

缺點：

可能需要多次治療，且在某些情況下可能引起皮膚紅腫、疼痛或色素改變。而且雷射治療只能針對已產生的色斑，只能治標未能治本。治療後的皮膚也相對脆弱，如果沒有小心護理更可能會產生新的色斑。

去斑方法5. 使用有效去斑防斑護膚品

以上的去斑方法均是「治標」的去斑方法，即使是使用雷射治療，可以針對性地處理斑點，但是這並不能抑制皮膚底層的黑色素增成，色斑再次形成「現形」也只是時間的問題！想要「治標」又「治本」一定要淡斑同時又防斑！美編用過很多的去斑產品，很多時候都是讓膚色整體提亮，並未能夠真正的淡斑；只要停止使用產品，色斑又開始浮現！直到使用了OLAY全新第3代PROX防斑淡印精華後，才一改我對去斑產品的感覺，原來真的有去斑產品能夠真正使到「淡斑^，更防斑*」！

^指有效減少黑色素生成及沉澱。
*指穩住表皮層底層的黑色素母體。使用產品期間淡斑美白，防止斑點反彈。

去斑產品：OLAY第3代PROX防斑淡印精華擊退色斑痘印的元凶「黑色素母體」

想要有效去斑，一定要「防患於未然」！如果你也曾被臉上的痘疤、斑點困擾，那你一定要試試看編輯最近愛上使用的OLAY全新PROX防斑淡印精華，發現面上的斑點慢慢減淡之餘，膚色變得清澈透亮，氣息變得更好！原來人人的臉上都藏有約 4000 萬個「黑色素母體^」，當受到刺激，例如曬太陽、電腦藍光，或者醫美療程的激光等「光害」等，就會變得過份活躍，導致色斑反覆浮現。難度我們要24小時塗上防曬霜？要真正做到淡斑及防斑並不容易！

^P&G 內部根據 18 歲-44 歲中國成年女性相關數據估算的結果。

第3代PROX防斑淡印精華配方升級「淡斑^，更防斑*」

編輯一直鍾情醫美級有感肯定的PROX by OLA系列的精華，因為它的專利¹「NIA+SDL」²配方能夠深入肌底，從根源穩定黑色素母體，源頭解決痘痘、色斑等色素沉澱問題；而新一代PROX防斑淡印精華，新添加高效成分99.5%高精純「TXA 傳明酸³」，全面截擊黑色素的形成，新配方可謂能做到有斑淡斑，無斑就防斑！難怪剛推出就深得網友喜愛！！編輯試用過後，除了淡化臉上的陳年舊斑外，更解決了色斑反覆出現的問題，只要堅持早晚使用1-2滴管，能明顯減退色斑的密度、大小及數量，瓦解暗沉膚色，並預防黑斑再生，令肌膚不僅更淨白，還能透出水潤光感。使用方法十分簡單，只面用雙手輕搓精華後，均勻地塗抹全臉即可，質地是流動性高的精華液狀，很快就會被皮膚吸收，不會過於黏笠，用後感一流，加上其性價比之高，絕對是化妝枱上不可缺少的一支淡斑精華。

^指有效減少黑色素生成及沉澱。
*指穩住表皮層底層的黑色素母體。使用產品期間淡斑美白，防止斑點反彈。
¹ 美國發明專利號：US9676696B2。
² SDL指Sucrose Dilaurate和Sucrose Laurate的複合物的暱稱。
³ TXA傳明酸：指Tranexamic acid。

去斑同時從根源紓緩修護肌膚

編輯以往使用不少的去斑美白產品都容易令皮膚變乾或刺激肌膚，但是第3代PROX防斑淡印精華不但沒有以上問題，更有紓緩鎮靜肌膚的效果；使用一段時間段覺得精華十分親膚易吸收，膚質變得穩定健康。原來精華是以「AB5D – Allantoin 尿囊素、Bisabolol 紅沒藥醇、B5 泛醇、Dipotassium Glycyrrhizinate 甘草酸二鉀」4重舒緩修護成分加黃金比例精研調配而成，能夠有效穩定肌膚屏障，高效抑制主要刺激源，根源修護紓緩及強韌肌膚。實測證實使用 28 天紓緩肌膚+44%*，絕對是必備的首選去斑護膚品！