健康美取決於心境態度?!鄭秀文凍齡保養密技公開

鄭秀文2005年患有抑鬱症是眾所周知的事,多年來見她的情況已經改善了很多,而且更周不時在網上發出正能量。Sammi走出人生的低潮後全心全意投入健身的世界中,現年47歲的鄭秀文之所以保養得宜除了靠時刻運動保持體態外,相信保持良好的心境也是相當重要。現在就來看看鄭秀文凍齡保養密技吧!

撰文:Fion Yu|圖片來源:Instagram

凍齡保養密技公開

1.時刻充滿正能量

身為藝人難免有時候會被人批評,骨感的Sammi常常被傳媒拿她的身材作文章。原來她已經是一個沒有自信的人,但是現在她擺脫抑鬱症後,如今面對外界的批評,她會以一個全新的心境面對,並表示:「人總不能被他人的眼光阻礙自己的快樂和『做自己』的權利。」,正所謂相由心生,sammi有如今健康的體態,心境絕對功不可沒。

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2.學懂欣賞自己的美

年齡對於女生來說是一個不可討論的話題。但是sammi從不畏懼,當別人跟她討論年齡的話題時,她會直率地說:「又老一歲又如何,我用最大的擁抱迎接你。」年齡是無法改變的事,在保養的同時,為何不好好欣賞自己的美,最重要的是不要敗給心境和體態。

3.做足保養功夫

除了運動外,保養功夫當然不可缺少!sammi每天都會敷面膜之外,也會非常注重保濕。同時,她也很重視睡眠,因為有充足的睡眠才會有好的膚質。

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