肌斷食護膚法日本大熱: 減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期! 網民:好似換了張臉

肌斷食護膚法日本大熱: 減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期! 網民:好似換了張臉

經常熬夜發現肌膚越來越暗沉,頻繁長痘?快試試最近很火紅的肌斷食。有網民堅持了三個月皮膚的暗瘡減少、濕疹問題、閉口痘痘皮膚發紅都減少,就像換了一張新的臉般,因此建議有皮膚困擾的Sis們趕緊行動起來,不要猶豫!

撰文:Sylvia Liu|圖片來源:photo-ac、[email protected]素萃、IG@roxannetong

肌斷食護膚法 減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期

什麼是肌斷食?

在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔,這時候就該讓皮膚餓一下,之後的護膚品會吸收得更快,而且皮膚會變得水嫩,痘痘也會慢慢減少!

在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔。(圖片來源:photo-ac)
在皮膚狀態不好的時候,如果還繼續使用過多的護膚品,就會給皮膚造成負擔。(圖片來源:photo-ac)
(圖片來源:RED@素萃)
(圖片來源:[email protected]素萃)

肌斷食的好處有哪些?

1. 可以讓我們的皮膚得到適當的休息,可以減輕皮膚負擔,幫助皮膚排毒,增強皮膚的吸收能力。

2. 可以使皮膚更加自立自強,皮膚屏障原本擁有很強的自我調節能力,過度護膚會使它對護膚品產生依賴,就會變得脆弱。適當減少護膚可以促進皮膚恢復自我調節能力,重新回到穩定狀態。

使用過多的護膚品就會給皮膚造成負擔。(圖片來源:photo-ac)
皮膚屏障原本擁有很強的自我調節能力,過度護膚會使它對護膚品產生依賴,就會變得脆弱。(圖片來源:photo-ac)

肌斷食的最佳時間

換季期或者生理期,肌膚比較敏感,容易出問題。第一次肌斷食最好是在大姨媽剛走後,1個月進行1次肌斷食,最好是在空氣濕度比較高的時候,如果剛好都是乾燥的天氣,可以開加濕器增加濕度。

肌斷食注意事項:

1. 眼霜不能停

2. 不能化妝

3. 防曬不能停(必要時候做好物理防曬)

肌斷食,步驟,暗瘡,濕疹
圖片來源:[email protected]

肌斷食法則:第1-7日

肌斷食DAY1

徹底斷食,早晚使用溫水洗臉(洗面奶也不用)

肌斷食DAY2

加強補水,這一天的皮膚的吸收會比較好,但是不建議厚重的護膚品。

肌斷食DAY3

去角質,這一天是需要把之前堵了很久的角質去除,疏通毛孔。

肌斷食DAY4

重點補水,這一天皮膚的吸收會翻倍。

肌斷食DAY5

加上乳液,開始鎖水,要注意的是這個時候千萬不要用什麼美白抗衰老的乳液,肌斷食期間使用的東東都是要好吸收。

肌斷食DAY6

精華可以使用了。這個時候使用精華皮膚會更好的吸收精華里面的營養,最好搭配按摩。

按摩手法

先從嘴角向耳朵方向輕按,再從鼻翼兩側經過顴骨下方至耳朵前方點按,手不放開然後經耳垂沿頸部向下推至鎖骨。然後用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側拉升,在太陽穴輕按結束。

肌斷食DAY7

可以正常護膚啦。前6天乾皮膚的話可以直接都是溫水洗臉,油皮膚受不住的可以兩天一次的使用日常洗面奶。

肌斷食期間盡量不要化妝。(圖片來源:photo-ac)
肌斷食期間盡量不要化妝。(圖片來源:photo-ac)

 

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