楊采妮

48歲素顏楊采妮現身優雅無架子 5大保養秘訣 零毛孔全靠洗澡時這樣做?

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楊采妮是 90 年代玉女代表,是不少人心目中的女神,曾與張國榮、梁朝偉、張曼玉等巨星合作,更拍攝了經典電影《東邪西毒》。近年楊采妮在新加坡長住,早前被網民巧遇並拍下素顏照,大讚她優雅又無架子,就算現年48 歲、近看下有白頭髮,也無阻她的美!

48歲素顏楊采妮美態依然 5招保養小秘訣

楊采妮與老公邱韶智於 2013 年結婚,3年後懷上雙胞胎,當時楊采妮已42歲。婚後楊采妮長居新加坡,也甚少有幕前活動與演出,生活低調,在社交平台上的近照已是去年 5 月,當時網友大讚她美麗如昔,保養得宜;早前,又有網友在新加坡遇見楊采妮。

楊采妮
(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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(圖片來源:[email protected]楊采妮)

有網民貼出楊采妮的側面照,指在餐廳吃飯見到身穿白色T-shirt、牛仔褲,腳踏夾腳拖鞋的楊采妮,並形容:「身材苗條,素顏,一個人吃飯,狀態非常放鬆。從我的距離可見烏黑的頭髮上,有幾根白髮,說明頭髮並未染色。」他更大讚楊采妮準備離開之際與自己有眼神接觸,對方亦主動微笑及點頭示意,於是留下好印象:「我被這樣一位優雅自在、毫無拘泥的女星所吸引,即使她已經有了歲月的痕跡,那又何妨?」

楊采妮
(圖片來源:小紅書)
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(圖片來源:小紅書)

以40+8來說,楊采妮的確保養得不錯,特別是她的烏黑頭髮,人人羨慕,不如看看5大楊采妮保養小秘訣吧!

楊采妮保養小秘訣 1.吃芝麻糊

濃密黑亮的秀髮是楊采妮的招牌,她曾說過懷孕令她掉頭髮,楊媽媽提便提醒要吃芝麻糊,不但能讓頭髮快點長回來,小孩的頭髮也會烏黑濃密,楊采妮便認真吃,果真已完全回復原本的豐厚髮量。

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(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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楊采妮保養小秘訣 2. 少食多餐+多蛋白質

飲食方面,楊采妮知道人體一次過吸收的蛋白質份量有限,於是她盡量少食多餐,並自製含蛋白質的小食和飲料,如在香蕉飲料中加入乳酪和牛奶,又或炒有機雞蛋加上亞麻籽、奇亞籽。

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(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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楊采妮保養小秘訣 3. 利用洗澡蒸氣蒸臉

楊采妮到現在都幾乎零毛孔,她曾分享過自己喜歡利用洗澡的時間,透過浴室裡的蒸氣蒸臉,不僅可以令毛孔打開容易清潔,後續的保養步驟也能更好吸收,她又會搭配按摩,讓肌膚更滋潤。

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(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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楊采妮保養小秘訣 4. 帶小孩

許多產後媽媽都想知如何可以快速修身成功,楊采妮曾笑指「自己帶小孩真的很累!可以說是最好的減肥方法,而雖然累、但是體會另一種生活方式,真的非常新鮮有趣!」當時楊采妮想親餵母奶,因而沒有急速瘦身,甚至多吃含油份的食物來增加營養,但她產後不久,出席活動時身材已回復,可見帶小孩真的很辛苦!

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(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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楊采妮保養小秘訣 5. 打坐

楊采妮在生小孩之前已經常打坐、冥想,可以消除心中的雜念與負面情緒,也是她保持美麗心情與肌膚的方法;生小孩後,由於小孩較活潑,冥想很容易被小孩打斷,她就改為播放音樂,選擇輕柔、像是天籟一般的輕音樂,能夠穩定心神,令自己不會過於焦躁。保持好心情就是凍齡的第一步吧!

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(圖片來源:[email protected]楊采妮)
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撰文:K圖片來源:[email protected]楊采妮, 小紅書

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