去黑眼圈8大方法｜4種類型及成因拆解 由內至外改善眼紋眼袋
去黑眼圈8大方法目錄
黑眼圈類型1.結構型黑眼圈
結構型黑眼圈成因:
結構型黑眼圈大多是因為天生眼形輪廓出現皮膚問題，雙眼輪廓較深邃凹陷，容易引起視覺上眼周肌膚特別黑沉的問題，所以建議早期開始留意去黑眼圈的方法！然而，後天性產生眼袋及淚溝，或是因肌肉收縮過強、年紀漸長導致眼周脂肪流失的眼形，雙眼看起來都會顯現啡啡黑黑的顏色。如果沒有去黑眼圈，會十分顯老！
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黑眼圈類型2.血管型黑眼圈
血管型黑眼圈成因:
血管型黑眼圈分別分為「天生」及「後天而成」，容易受到周遭環境影響，導致鼻過敏、鼻塞問題出現，常因眼、鼻血液循環不佳，導致黑色素沉澱於雙眼四週。同時，經常睡不飽、半夜驚醒、晚間大哭及生理期等等，都會影響身體血液循環，加深黑眼圈情況出現，所以去黑眼圈是十分重要。
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黑眼圈類型3.色素型黑眼圈
色素型黑眼圈成因:
色素型黑眼圈一般黑色素沈澱位置都會圍繞着整個眼周，上下眼皮都是啡啡黑黑的，是屬於皮膚色素沉澱於表皮的問題。
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黑眼圈類型4.混合型黑眼圈
只要綜合以上兩點特徵，你便是混合性黑眼圈類型。
去黑眼圈時，常說「黑眼圈」，其實並不只是黑色！所以除了辨別黑眼圈類型，大家去黑眼圈前都應該認清自己的黑眼圈是屬於什麼顏色：
顏色1.黑色黑眼圈
黑色黑眼圈對應的身體部位 : 腎臟
擁有黑色黑眼圈的人容易感到手腳冰冷及疲勞，經常腰酸背痛，這些都腎臟較弱，即腎虛的表現；於五行之中，黑色對應腎氣，亦與肝脾有關，因此容易出現黑色黑眼圈。
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顏色2.青色黑眼圈
青色黑眼圈對應的身體部位 : 肝
出現青黑眼圈的人，可能是肝臟出現問題，或會有經期失調、失眠、肝功能不佳等徵狀，因肝氣鬱結而容易產生情緒波動，導致以上青色黑眼圈出現。
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顏色3.啡黃色眼圈
啡黃色黑眼圈對應的身體部位 : 脾臟
出現啡黃色黑眼圈的人，有機會出現皮膚問題、胃口會變差、脾胃功能失調、便秘。都市人食無定時，生愛食壽司等生冷食物，容易令到脾功能減弱，出現啡黃色黑眼圈問題。
顏色4.暗紫色黑眼圈
暗紫色黑眼圈對應的身體部位 : 肺
出現暗紫眼圈的人，會出現以下特徵，鼻敏感、鼻塞、眼晴疲勞、流鼻水以及肺功能較虛。以上特徵亦會減緩臉部血液循環，因此出現暗紫色黑眼圈。
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去黑眼圈方法1. 多吃健康食品改善體質
去黑眼圈食物：青瓜
青瓜敷眼，是耳熟能詳去黑眼圈的好方法，不單價錢實惠，材料更是隨手可得十分簡單。每次只需切薄片，敷 15 分鐘即可。青瓜蘊含豐富維他命C及維他命K，有助促進血液循環、提亮膚色，做到去黑眼圈功效。青瓜當中更特別蘊含咖啡酸、葉酸及多醣成分，做到保濕同時鎮靜及抗老化作用，除了外敷，多吃青瓜亦可令提升體內水分值，去黑眼圈同時亦可令心血管功能更健康。
去黑眼圈食物：黑芝麻
黑芝麻主要用作調理作用，特別適合經常失眠、難以熟睡的人食用。芝麻當中的優質蛋白和膽固醇蘊含健康的植物油脂，但不建議吃生芝麻，因不利人體吸收反傷了腸胃。
大家可以試試將芝麻磨成粉末，泡水飲用，有助改善睡眠狀態，從而達致去黑眼圈功效。
去黑眼圈食物：雞蛋
大家應該不知道雞蛋也可以去黑眼圈吧？人體只要每日攝取足夠的蛋白質攝入，就可促進體內細胞再生，從而有效改善及去黑眼圈。而食物當中營養價值高，又蘊含豐富優質蛋白質，絕對非雞蛋莫屬！每日只要食一至兩隻，亦可有助去黑眼圈。
然而，當雙眼太過疲勞之際，可煮熟雞蛋，然後包裹藉毛巾按摩雙眼約兩分鐘，更可有效消除浮腫，一步多效呢！
去黑眼圈方法2. 補充維他命 C
維他命C的主要功用是促進肌膚的更新替換，加快新陳代謝作用，從而達到美白和濕化色素的效果。所以去黑眼圈時多攝取維他命C的食物，例如檸檬、奇異果等，也可以促進肌膚循環。
若果色素情況較嚴重者，更可配合塗抹含有維他命C美白成份的保養品，藉由美白成分淡化色素，提亮眼周膚色。
去黑眼圈方法3. 充足運動
需要去黑眼圈的朋友，千萬不要因為懶惰及被工作繁忙等藉口而忽略做運動！不管你選擇什麼類別的運動，只要讓身體動起來就可以了，皆因做運動好處真的很多！建議每朝早抽15分鐘時間做運動，令身體血液循環，控制過敏情況出現，改善血管型黑眼圈，有去黑眼圈的功效同時亦可做到瘦身功效，一舉兩得！當然亦要戒除凌晨2、3點睡覺這個惡習，否則捱夜過後，一切又打回原形，然而，不斷重複在晚睡卻早起的節奏，身體永遠處於睡眠不足的狀態，亦難以100%去黑眼圈。
去黑眼圈方法4. 戒掉揉眼睛的壞習慣
體質容易出現過敏性皮膚炎症的人，如有長期揉眼習慣，會特別容易使眼周造成微絲血管破裂，導致血液蓄聚在眼皮下方位置，出現黑眼圈情況。緊記戒掉揉眼睛的壞習慣，女士每晚更要徹底卸妝，勿讓色素殘留在肌膚表面，多注意這兩點，便可輕鬆去黑眼圈。
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去黑眼圈方法5. 勤用眼精華及眼霜
當年紀漸長，你便會醒覺在日常護膚的程序中，塗抹眼霜是最為重要，去黑眼圈中絕不可忽視的一環。一旦眼周出現一條皺紋、掛著深黑的結構型黑眼圈，你便需要花好幾倍的心力及時間去改善。因此，去黑眼圈時勤用眼精華及眼霜，慎選眼霜何其重要！
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去黑眼圈有效方法6. 按摩6大眼部穴位
去黑眼圈眼部按摩，建議與眼霜配合使用，並有效加強眼精華及眼霜滲透，並做到紓緩、保濕、促進血液循環等基本功效。然而，使用眼霜建議選用質地較為水潤的配合，無需擔心太快吸收或難以推按延展開，造成過分拉扯動力，令眼紋出現。
同時多按眼周附近的穴位，如：魚腰穴、攢竹穴、晴明穴、印堂穴、四白穴及瞳子膠穴，紓緩眼睛疲勞，亦有效去黑眼圈。
| 眼周穴位 | 位置 |
| 魚腰穴 | 在眉毛的中央 |
| 攢竹穴 | 在眉頭 |
| 晴明穴 | 在眼內角的鼻樑上 |
| 印堂穴 | 在兩眉頭的中心點 |
| 四白穴 | 在瞳孔的正下方距眼眶1拇指寬 |
| 瞳子膠穴 | 在眼尾凹窩 |
去黑眼圈有效方法7. 6步懶人眼部按摩法
Step 1:首先熱敷眼睛，然後4指拉攏放眼上輕壓眼睛3-5次，有助放鬆眼球周圍肌肉，緩緩眼部疲勞。
Step 2:按住太陽穴，用食指和中指沿眼眶向後拉提，加速血液循環並緊緻鬆弛的眼周肌膚。
Step 3:兩指輕輕撐開眼尾，食指從內向外輕輕打圈，注意不要向下按摩，避免眼角下垂。
Step 4:來回按摩眉骨10次，有助提拉眼周及消除眼紋。
Step 5:由內向外直直點按眼周，有助減淡黑眼圈及擊退眼袋。
Step 6:最後放鬆眼周，輕輕敲打眼周2分鐘，促進眼周肌膚新陳代謝，令浮腫的眼袋變得緊實。
去黑眼圈方法8. 冷敷熱敷
於睡眠不足竪日，可先用45度左右微溫的布巾或眼罩敷眼約十分鐘，後改以冷水沖洗布巾或眼罩冷敷眼睛，有效幫助血管收縮，是快速急救去黑眼圈的方法。
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去黑眼圈方法9. 塗抹遮瑕膏
要效地去黑眼圈，遮瑕膏絕對是最快、最即時有效對付黑眼圈的方法之一！遮瑕膏分很多不同質地及顏色，但往往選擇太多，不少人去黑眼圈時都會揀錯遮瑕產品。
遮瑕選色：選好顏色再遮相應黑眼圈
| 黑眼圈顏色 | 遮瑕膏顏色 |
| 黑色黑眼圈 | 先用比肌膚原色深一度的遮瑕修飾，再用橙紅色矯正暗沉膚色 |
| 青色黑眼圈 | 可先用橙調糾正肌膚原色，再用淺一度的遮瑕液作提亮 |
| 啡色黑眼圈 | 用橙調糾正膚色後，再用淺黃色調作提亮 |
| 暗紫色黑眼圈 | 先用肌膚原色修飾眼周肌膚，再用黃調遮瑕膏作提亮 |
尤其是乾性肌膚和有嚴重魚尾紋的人，去黑眼圈時應選擇具保濕成分、質感水潤輕盈的液狀質感，皆因一旦選擇質感較乾的棒狀、膏狀款式，一塗抹於眼周便會眼紋盡現！因此，乾性肌膚更要多加注意事前眼周護膚工作，必須塗上質感水潤的眼霜才塗抹遮瑕膏，否則，得不償失，去黑眼圈卻換來一條條的眼紋！
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去黑眼圈方法10. 勤用眼部產品
配合每天早晚塗抹好用的眼部精華及眼霜，一星期敷一次眼膜，持之以恆做好眼部保養，消除黑眼圈自然事半功倍！
消除黑眼圈眼霜推薦︰肌研雪葩冰感眼霜 HK$169/20g
肌研雪葩冰感眼霜質地清爽不黏膩，在化妝前快速使用能夠輕鬆擺脫黑眼圈和消除浮腫，讓眼部遮瑕效果更上一層樓！眼霜配有獨特設計的冰感陶瓷按摩頭，塗抹眼霜的同時，輕輕按摩眼周，有助於促進眼部血液循環，帶來一絲冰涼舒爽的感覺。短短一秒鐘即可舒緩眼部疲勞和浮腫，消除黑眼圈和浮腫，讓雙眼重拾清新明亮的光彩！
消除黑眼圈眼霜推薦︰Clarins 賦活精華眼霜 2In1 Double Serum Eye HK$630/20ml
破天荒採用Double激活明眸配方，糅合眼霜及眼精華，帶來即時的乳霜保濕滋潤及精華的緊緻效果，發揮5大細胞修護功效，激增眼周年輕蛋白，改善黑眼圈，撫平乾紋。另外，如果想要抗衰老，就可以選用CLARINS Precious至臻凝時系列。
消除黑眼圈眼霜推薦︰Origins 醒神活力亮采眼霜 GINZING™ Refreshing Eye Cream HK$265/15ml
由咖啡豆、人參、木蘭精華及天然美白萃取物調配而成，快速喚醒眼部肌膚並即時淡化黑眼圈，同時改善眼袋及浮腫，令疲憊雙眸恢復奕奕神采。
消除黑眼圈眼霜推薦︰Laura Mercier 水凝玫瑰亮澤眼霜 Illuminating Eye Cream HK$530/15g
注入綠咖啡籽油，蘊含豐富咖啡因的優質油分，為眼周肌膚注入活力，紫珍珠成份反射出幻彩光芒，即時提升亮澤，瞬間減褪眼下暗沉，讓眼睛煥發清新年輕神采。
消除黑眼圈眼霜推薦︰Caudalie 葡萄籽尊貴時光逆轉眼霜 Premier Cru The Eye Cream HK$530/15ml
升級配方糅合品牌三大葡萄專利成分—白黎蘆醇、葡萄藤萃取液及葡萄籽多酚，更加入有效減淡眼部皺紋、擊退浮腫和黑眼圈的咖啡因及胜肽、提升滋潤，發揮多功能抗衰老作用，全方位激活和修護眼周肌膚。
消除黑眼圈眼霜推薦︰Elizabeth Arden撫紋抗皺修護眼霜 Retinol Ceramide Line Erasing Eye Cream HK$500/15ml
蘊含Retinol 維他命A 醇、胜肽混合成分及煙醯胺混合成分，鞏固肌膚裡的天然膠原蛋白，顯著撫平細紋和皺紋，同時減淡黑眼圈和減輕浮腫。
消除黑眼圈眼霜推薦︰Augustinus Bader 藍鑽全能眼霜 The Eye Cream HK$1,810/15ml
富含膠原蛋白肽，能提升肌膚緊緻度,同時減少眼部浮腫以及減淡黑眼圈、細紋和皺紋的形成。
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高效而輕盈的眼部精華配方，含豐富維他命 B、C、E，可針對眼部周圍的細嫩肌膚提供持久保濕、均勻肌膚外觀。
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消除黑眼圈眼部精華推薦︰Chantecaille 納米黃金能量緊緻眼部精華 Nano Gold Energizing Eye SerumHK$2,100/15ml
嶄新研製的眼部抗老修護精華，蘊含雙倍濃度，有助舒緩肌膚、撫平細紋，獨特的植物複合胜肽配方，能進一步消退黑眼圏、減淡細紋及浮腫。
消除黑眼圈眼膜推薦︰Aveda 婚禮眼膜精華 Tulasara™ Wedding Eye Masque Overnight HK$625/15ml
結合薑黃素、植物幹細胞及海藻萃取混合物，能亮白肌膚，幫助減淡眼部浮腫及黑眼圈，保持明亮光澤。
消除黑眼圈眼膜推薦︰mtm labocustom-blended eye mask HK$1,880/30ml及12對
特別融入「選配」和「調配」概念，設計兩款collagen pad供「選配」，分別針對眼部皺紋及黑眼圈兩大常見煩惱，根據眼部需要選配最合適的眼膜；結合以［量膚定制］原液「調配」的custom-blended eye expert essence，提升眼部修護效果。
去黑眼圈方法11.消除黑眼圈中醫食療
去黑眼圈湯水食療1：紅棗淮山薏米水
針對脾虛濕困所致啡黃色黑眼圈，平素易倦，胃脹噯氣，大便偏軟。
| 材料 | 紅棗5粒、淮山15克、薏米15克、陳皮1角 (一人份量) |
| 做法 | 所有食材加10碗水煮45分鐘，可代茶飲，1星期1次。 |
去黑眼圈湯水食療2：杞子菊花茶
菊花有清熱、消炎、消腫的作用，能針對肝血不足，肝火上炎的青色黑眼圈、眼乾眼澀及眼白濁等。
| 材料 | 杞子10粒、菊花6枚 (一人份量) |
| 做法 | 所有食材加1杯熱水焗5分鐘，可回沖至無味，1星期喝2-3次。 |
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去黑眼圈方法有哪些？
只要認清黑眼圈問題，勤做塗抹眼霜、敷眼膜等11件事，黑眼圈便會慢慢遠離你！
黑眼圈成因有哪些？
黑眼圈成因有好多，包括熬夜、深夜玩手機受藍光影響、攝取過多鹽份等生活習慣等。
