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去黑眼圈8大方法|4種類型及成因拆解 由內至外改善眼紋眼袋

護膚保養
去黑眼圈是每個年齡層都必然遇到的課題。深受黑眼圈困擾的人,只要面色不好就會給予別人無精打采的印象!黑眼圈成因有好多,包括熬夜、深夜玩手機受藍光影響、攝取過多鹽份等生活習慣等。所有一眾想去黑眼圈的讀者們,千萬不要放棄治療!只要認清黑眼圈問題,勤做以下11件事,勤塗眼霜、勤用眼膜,黑眼圈便會慢慢遠離你,讓你重拾明亮有神的雙眸!

去黑眼圈8大方法目錄

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黑眼圈類型1.結構型黑眼圈

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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結構型黑眼圈成因:

結構型黑眼圈大多是因為天生眼形輪廓出現皮膚問題,雙眼輪廓較深邃凹陷,容易引起視覺上眼周肌膚特別黑沉的問題,所以建議早期開始留意去黑眼圈的方法!然而,後天性產生眼袋及淚溝,或是因肌肉收縮過強、年紀漸長導致眼周脂肪流失的眼形,雙眼看起來都會顯現啡啡黑黑的顏色。如果沒有去黑眼圈,會十分顯老!

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黑眼圈類型2.血管型黑眼圈

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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血管型黑眼圈成因:

血管型黑眼圈分別分為「天生」及「後天而成」,容易受到周遭環境影響,導致鼻過敏、鼻塞問題出現,常因眼、鼻血液循環不佳,導致黑色素沉澱於雙眼四週。同時,經常睡不飽、半夜驚醒、晚間大哭及生理期等等,都會影響身體血液循環,加深黑眼圈情況出現,所以去黑眼圈是十分重要。

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黑眼圈類型3.色素型黑眼圈

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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色素型黑眼圈成因:

色素型黑眼圈一般黑色素沈澱位置都會圍繞着整個眼周,上下眼皮都是啡啡黑黑的,是屬於皮膚色素沉澱於表皮的問題。

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黑眼圈類型4.混合型黑眼圈

只要綜合以上兩點特徵,你便是混合性黑眼圈類型。

去黑眼圈時,常說「黑眼圈」,其實並不只是黑色!所以除了辨別黑眼圈類型,大家去黑眼圈前都應該認清自己的黑眼圈是屬於什麼顏色:

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顏色1.黑色黑眼圈

黑色黑眼圈對應的身體部位 : 腎臟

擁有黑色黑眼圈的人容易感到手腳冰冷及疲勞,經常腰酸背痛,這些都腎臟較弱,即腎虛的表現;於五行之中,黑色對應腎氣,亦與肝脾有關,因此容易出現黑色黑眼圈。

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顏色2.青色黑眼圈

青色黑眼圈對應的身體部位 : 肝

出現青黑眼圈的人,可能是肝臟出現問題,或會有經期失調、失眠、肝功能不佳等徵狀,因肝氣鬱結而容易產生情緒波動,導致以上青色黑眼圈出現。

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顏色3.啡黃色眼圈

啡黃色黑眼圈對應的身體部位 : 脾臟

出現啡黃色黑眼圈的人,有機會出現皮膚問題、胃口會變差、脾胃功能失調、便秘。都市人食無定時,生愛食壽司等生冷食物,容易令到脾功能減弱,出現啡黃色黑眼圈問題。

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顏色4.暗紫色黑眼圈

暗紫色黑眼圈對應的身體部位 : 肺

出現暗紫眼圈的人,會出現以下特徵,鼻敏感、鼻塞、眼晴疲勞、流鼻水以及肺功能較虛。以上特徵亦會減緩臉部血液循環,因此出現暗紫色黑眼圈。

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去黑眼圈方法1. 多吃健康食品改善體質

去黑眼圈食物:青瓜

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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青瓜敷眼,是耳熟能詳去黑眼圈的好方法,不單價錢實惠,材料更是隨手可得十分簡單。每次只需切薄片,敷 15 分鐘即可。青瓜蘊含豐富維他命C及維他命K,有助促進血液循環、提亮膚色,做到去黑眼圈功效。青瓜當中更特別蘊含咖啡酸、葉酸及多醣成分,做到保濕同時鎮靜及抗老化作用,除了外敷,多吃青瓜亦可令提升體內水分值,去黑眼圈同時亦可令心血管功能更健康。

去黑眼圈食物:黑芝麻

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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黑芝麻主要用作調理作用,特別適合經常失眠、難以熟睡的人食用。芝麻當中的優質蛋白和膽固醇蘊含健康的植物油脂,但不建議吃生芝麻,因不利人體吸收反傷了腸胃。

大家可以試試將芝麻磨成粉末,泡水飲用,有助改善睡眠狀態,從而達致去黑眼圈功效。

去黑眼圈食物:雞蛋

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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大家應該不知道雞蛋也可以去黑眼圈吧?人體只要每日攝取足夠的蛋白質攝入,就可促進體內細胞再生,從而有效改善及去黑眼圈。而食物當中營養價值高,又蘊含豐富優質蛋白質,絕對非雞蛋莫屬!每日只要食一至兩隻,亦可有助去黑眼圈。

然而,當雙眼太過疲勞之際,可煮熟雞蛋,然後包裹藉毛巾按摩雙眼約兩分鐘,更可有效消除浮腫,一步多效呢!

去黑眼圈 (圖片來源:Clarins)
(圖片來源:Clarins)

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去黑眼圈方法2. 補充維他命 C

維他命C的主要功用是促進肌膚的更新替換,加快新陳代謝作用,從而達到美白和濕化色素的效果。所以去黑眼圈時多攝取維他命C的食物,例如檸檬、奇異果等,也可以促進肌膚循環。

若果色素情況較嚴重者,更可配合塗抹含有維他命C美白成份的保養品,藉由美白成分淡化色素,提亮眼周膚色。

去黑眼圈 (圖片來源:Suifi Leung)
(圖片來源:Suifi Leung)

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去黑眼圈方法3. 充足運動

需要去黑眼圈的朋友,千萬不要因為懶惰及被工作繁忙等藉口而忽略做運動!不管你選擇什麼類別的運動,只要讓身體動起來就可以了,皆因做運動好處真的很多!建議每朝早抽15分鐘時間做運動,令身體血液循環,控制過敏情況出現,改善血管型黑眼圈,有去黑眼圈的功效同時亦可做到瘦身功效,一舉兩得!當然亦要戒除凌晨2、3點睡覺這個惡習,否則捱夜過後,一切又打回原形,然而,不斷重複在晚睡卻早起的節奏,身體永遠處於睡眠不足的狀態,亦難以100%去黑眼圈。

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
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去黑眼圈方法4. 戒掉揉眼睛的壞習慣

體質容易出現過敏性皮膚炎症的人,如有長期揉眼習慣,會特別容易使眼周造成微絲血管破裂,導致血液蓄聚在眼皮下方位置,出現黑眼圈情況。緊記戒掉揉眼睛的壞習慣,女士每晚更要徹底卸妝,勿讓色素殘留在肌膚表面,多注意這兩點,便可輕鬆去黑眼圈。

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去黑眼圈方法5. 勤用眼精華及眼霜

當年紀漸長,你便會醒覺在日常護膚的程序中,塗抹眼霜是最為重要,去黑眼圈中絕不可忽視的一環。一旦眼周出現一條皺紋、掛著深黑的結構型黑眼圈,你便需要花好幾倍的心力及時間去改善。因此,去黑眼圈時勤用眼精華及眼霜,慎選眼霜何其重要!

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去黑眼圈有效方法6. 按摩6大眼部穴位

去黑眼圈眼部按摩,建議與眼霜配合使用,並有效加強眼精華及眼霜滲透,並做到紓緩、保濕、促進血液循環等基本功效。然而,使用眼霜建議選用質地較為水潤的配合,無需擔心太快吸收或難以推按延展開,造成過分拉扯動力,令眼紋出現。

同時多按眼周附近的穴位,如:魚腰穴、攢竹穴、晴明穴、印堂穴、四白穴及瞳子膠穴,紓緩眼睛疲勞,亦有效去黑眼圈。

眼周穴位 位置
魚腰穴 在眉毛的中央
攢竹穴 在眉頭
晴明穴 在眼內角的鼻樑上
印堂穴 在兩眉頭的中心點
四白穴 在瞳孔的正下方距眼眶1拇指寬
瞳子膠穴 在眼尾凹窩

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去黑眼圈有效方法7. 6步懶人眼部按摩法

Step 1:首先熱敷眼睛,然後4指拉攏放眼上輕壓眼睛3-5次,有助放鬆眼球周圍肌肉,緩緩眼部疲勞。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
(圖片來源:小紅書@閃光的少女可)

Step 2:按住太陽穴,用食指和中指沿眼眶向後拉提,加速血液循環並緊緻鬆弛的眼周肌膚。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
(圖片來源:小紅書@閃光的少女可)

Step 3:兩指輕輕撐開眼尾,食指從內向外輕輕打圈,注意不要向下按摩,避免眼角下垂。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
(圖片來源:小紅書@閃光的少女可)

Step 4:來回按摩眉骨10次,有助提拉眼周及消除眼紋。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
(圖片來源:小紅書@閃光的少女可)

Step 5:由內向外直直點按眼周,有助減淡黑眼圈及擊退眼袋。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
(圖片來源:小紅書@閃光的少女可)

Step 6:最後放鬆眼周,輕輕敲打眼周2分鐘,促進眼周肌膚新陳代謝,令浮腫的眼袋變得緊實。

去黑眼圈 (圖片來源:小紅書@閃光的少女可)
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去黑眼圈方法8. 冷敷熱敷

於睡眠不足竪日,可先用45度左右微溫的布巾或眼罩敷眼約十分鐘,後改以冷水沖洗布巾或眼罩冷敷眼睛,有效幫助血管收縮,是快速急救去黑眼圈的方法。

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去黑眼圈方法9. 塗抹遮瑕膏

去黑眼圈 (圖片來源:iStock)
(圖片來源:iStock)

要效地去黑眼圈,遮瑕膏絕對是最快、最即時有效對付黑眼圈的方法之一!遮瑕膏分很多不同質地及顏色,但往往選擇太多,不少人去黑眼圈時都會揀錯遮瑕產品。

遮瑕選色:選好顏色再遮相應黑眼圈

黑眼圈顏色 遮瑕膏顏色
黑色黑眼圈 先用比肌膚原色深一度的遮瑕修飾,再用橙紅色矯正暗沉膚色
青色黑眼圈 可先用橙調糾正肌膚原色,再用淺一度的遮瑕液作提亮
啡色黑眼圈 用橙調糾正膚色後,再用淺黃色調作提亮
暗紫色黑眼圈 先用肌膚原色修飾眼周肌膚,再用黃調遮瑕膏作提亮

尤其是乾性肌膚和有嚴重魚尾紋的人,去黑眼圈時應選擇具保濕成分、質感水潤輕盈的液狀質感,皆因一旦選擇質感較乾的棒狀、膏狀款式,一塗抹於眼周便會眼紋盡現!因此,乾性肌膚更要多加注意事前眼周護膚工作,必須塗上質感水潤的眼霜才塗抹遮瑕膏,否則,得不償失,去黑眼圈卻換來一條條的眼紋!

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去黑眼圈方法10. 勤用眼部產品

配合每天早晚塗抹好用的眼部精華及眼霜,一星期敷一次眼膜,持之以恆做好眼部保養,消除黑眼圈自然事半功倍!

去黑眼圈 (圖片來源:IG@iam.fleur)
(圖片來源:[email protected]

消除黑眼圈眼霜推薦︰肌研雪葩冰感眼霜 HK$169/20g

肌研雪葩冰感眼霜質地清爽不黏膩,在化妝前快速使用能夠輕鬆擺脫黑眼圈和消除浮腫,讓眼部遮瑕效果更上一層樓!眼霜配有獨特設計的冰感陶瓷按摩頭,塗抹眼霜的同時,輕輕按摩眼周,有助於促進眼部血液循環,帶來一絲冰涼舒爽的感覺。短短一秒鐘即可舒緩眼部疲勞和浮腫,消除黑眼圈和浮腫,讓雙眼重拾清新明亮的光彩!

去黑眼圈 (圖片來源:肌研)
(圖片來源:肌研)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Clarins 賦活精華眼霜 2In1 Double Serum Eye HK$630/20ml

破天荒採用Double激活明眸配方,糅合眼霜及眼精華,帶來即時的乳霜保濕滋潤及精華的緊緻效果,發揮5大細胞修護功效,激增眼周年輕蛋白,改善黑眼圈,撫平乾紋。另外,如果想要抗衰老,就可以選用CLARINS Precious至臻凝時系列。

去黑眼圈 (圖片來源:Clarins授權圖片)
(圖片來源:Clarins授權圖片)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Origins 醒神活力亮采眼霜 GINZING™ Refreshing Eye Cream HK$265/15ml

由咖啡豆、人參、木蘭精華及天然美白萃取物調配而成,快速喚醒眼部肌膚並即時淡化黑眼圈,同時改善眼袋及浮腫,令疲憊雙眸恢復奕奕神采。

去黑眼圈 (圖片來源:Origins授權圖片)
(圖片來源:Origins授權圖片)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Laura Mercier 水凝玫瑰亮澤眼霜 Illuminating Eye Cream HK$530/15g

注入綠咖啡籽油,蘊含豐富咖啡因的優質油分,為眼周肌膚注入活力,紫珍珠成份反射出幻彩光芒,即時提升亮澤,瞬間減褪眼下暗沉,讓眼睛煥發清新年輕神采。

去黑眼圈 (圖片來源:Laura Mercier授權圖片)
(圖片來源:Laura Mercier授權圖片)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Caudalie 葡萄籽尊貴時光逆轉眼霜 Premier Cru The Eye Cream HK$530/15ml

升級配方糅合品牌三大葡萄專利成分—白黎蘆醇、葡萄藤萃取液及葡萄籽多酚,更加入有效減淡眼部皺紋、擊退浮腫和黑眼圈的咖啡因及胜肽、提升滋潤,發揮多功能抗衰老作用,全方位激活和修護眼周肌膚。

去黑眼圈 (圖片來源:Caudalie授權圖片)
(圖片來源:Caudalie授權圖片)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Elizabeth Arden撫紋抗皺修護眼霜 Retinol Ceramide Line Erasing Eye Cream HK$500/15ml

蘊含Retinol 維他命A 醇、胜肽混合成分及煙醯胺混合成分,鞏固肌膚裡的天然膠原蛋白,顯著撫平細紋和皺紋,同時減淡黑眼圈和減輕浮腫。

去黑眼圈 (圖片來源:Elizabeth Arden授權圖片)
(圖片來源:Elizabeth Arden授權圖片)

消除黑眼圈眼霜推薦︰Augustinus Bader 藍鑽全能眼霜 The Eye Cream HK$1,810/15ml

富含膠原蛋白肽,能提升肌膚緊緻度,同時減少眼部浮腫以及減淡黑眼圈、細紋和皺紋的形成。

去黑眼圈 (圖片來源:Augustinus Bader授權圖片)
(圖片來源:Augustinus Bader授權圖片)

消除黑眼圈眼部精華推薦︰Aesop 瑩澈眼部精華Exalted Eye Serum $820/15ml

高效而輕盈的眼部精華配方,含豐富維他命 B、C、E,可針對眼部周圍的細嫩肌膚提供持久保濕、均勻肌膚外觀。

去黑眼圈 (圖片來源:Aesop授權圖片)
(圖片來源:Aesop授權圖片)

消除黑眼圈眼部精華推薦︰Sulwhasoo 雪花秀 珍雪臻金煥生眼部精華 Timetreasure Invigorating Eye Serum HK$1,850/25ml

蘊含韓國珍罕赤松,輔以臻金明眸按摩棒,有助迅速有效地將眼部精華導入眼底,煥活眼部肌膚的緊緻力量,減淡歲月痕跡及黑眼圈。

去黑眼圈 (圖片來源:Sulwhasoo授權圖片)
(圖片來源:Sulwhasoo授權圖片)

消除黑眼圈眼部精華推薦︰Chantecaille 納米黃金能量緊緻眼部精華 Nano Gold Energizing Eye SerumHK$2,100/15ml

嶄新研製的眼部抗老修護精華,蘊含雙倍濃度,有助舒緩肌膚、撫平細紋,獨特的植物複合胜肽配方,能進一步消退黑眼圏、減淡細紋及浮腫。

去黑眼圈 (圖片來源:Chantecaille授權圖片)
(圖片來源:Chantecaille授權圖片)

消除黑眼圈眼膜推薦︰Aveda 婚禮眼膜精華 Tulasara™ Wedding Eye Masque Overnight HK$625/15ml

結合薑黃素、植物幹細胞及海藻萃取混合物,能亮白肌膚,幫助減淡眼部浮腫及黑眼圈,保持明亮光澤。

去黑眼圈 (圖片來源:Aveda授權圖片)
(圖片來源:Aveda授權圖片)

消除黑眼圈眼膜推薦︰mtm labocustom-blended eye mask HK$1,880/30ml及12對

特別融入「選配」和「調配」概念,設計兩款collagen pad供「選配」,分別針對眼部皺紋及黑眼圈兩大常見煩惱,根據眼部需要選配最合適的眼膜;結合以[量膚定制]原液「調配」的custom-blended eye expert essence,提升眼部修護效果。

去黑眼圈 (圖片來源:mtm labo)
(圖片來源:mtm labo)

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去黑眼圈方法11.消除黑眼圈中醫食療

去黑眼圈湯水食療1:紅棗淮山薏米水

針對脾虛濕困所致啡黃色黑眼圈,平素易倦,胃脹噯氣,大便偏軟。

材料 紅棗5粒、淮山15克、薏米15克、陳皮1角 (一人份量)
做法 所有食材加10碗水煮45分鐘,可代茶飲,1星期1次。
去黑眼圈 (圖片來源:新傳媒照片庫)
(圖片來源:新傳媒照片庫)

去黑眼圈湯水食療2:杞子菊花茶

菊花有清熱、消炎、消腫的作用,能針對肝血不足,肝火上炎的青色黑眼圈、眼乾眼澀及眼白濁等。

材料 杞子10粒、菊花6枚 (一人份量)
做法 所有食材加1杯熱水焗5分鐘,可回沖至無味,1星期喝2-3次。

去黑眼圈方法有哪些?

只要認清黑眼圈問題,勤做塗抹眼霜、敷眼膜等11件事,黑眼圈便會慢慢遠離你!

黑眼圈成因有哪些?

黑眼圈成因有好多,包括熬夜、深夜玩手機受藍光影響、攝取過多鹽份等生活習慣等。

撰文:More編輯部圖片來源:iStock、Clarins、Suifi Leung、Mannings、Dr. Brandt官網圖片、OLAY官網圖片

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