threads瘋傳退熱貼貼在小拇指改善睡眠！全網實測睡超好？
許多民眾常受失眠困擾，近日有日本網友分享了一個簡單助眠秘訣：只要將「退熱貼」剪下一小片貼在小拇指上睡覺，就能改善睡眠品質。影片一曝光即引起廣大討論，許多網友親自嘗試後，紛紛表示這個方法相當有效，早上起來感覺很清爽 !
中醫師指出，退熱貼貼於手指上最直接的效果是產生局部涼感，降低末梢皮膚溫度，進而刺激體表散熱機制。身體適度降低體表溫度有助調節與睡眠相關的激素分泌，如褪黑激素，這種轉換對身體放鬆和順利入睡至關重要。不過有手腳冰冷困擾的人使用退熱貼降溫時，反而可能會加重不適感。因此，此類族群在嘗試此方法時應特別謹慎，避免造成身體不適。
在 Instagram 查看這則貼文新假期 Weekend Weekly（@weekendweekly）分享的貼文
有什麼餐廳適合慶祝生日或週年紀念？
香港其實有很多特色餐廳，即睇：打卡餐廳Cafe推介／海景餐廳推介／香港酒吧高質推介，適合打卡，又是情侶拍拖、慶祝生日、紀念日，甚至閨蜜聚會的好去處！
有什麼拍拖好去處推介？
情侶約會可以去這拍拖好去處，既玩味又能滿足女生愛打卡的要求。在特別日子到影相好去處拍照留念都是很好的選擇！另外也可到Art Jamming、Tufting，最後可以去按摩店放鬆身心。
圖片來源：@asu__kurashi資料或影片來源：SundayMore官方IG
