膠原

膠原 美肌 特飲 DIY 雙耳啤梨汁 食譜

生活品味

相比起獨立小支裝 膠原 補充飲品,動手DIY營養特飲自由度更大。食材可選 膠原 豐富的黃耳及雪耳,再配甜味天然的啤梨,成份天然兼無糖,自然不會致肥。夏日炎炎,一杯雙耳啤梨汁口感比沙冰更佳,是可補充 膠原 蛋白的美肌特飲!

Text: Yoko Tsang Edit: Mabel

材料:(一杯分量)
黃耳 一小朵
雪耳 一小朵
啤梨 兩個

製法:
1. 黃耳及雪耳用熱水浸泡三十分鐘,去椗洗淨備用。

2. 水滾下黃耳及雪耳,灼兩分鐘。

3. 啤梨去芯,加入步驟二的材料和水,放入攪拌機打碎便可直接飲用。

窩心提示:
• 配搭啤梨,加水攪拌後味道也較甜,不用額外添加糖分。
• 將滾黃耳及雪耳的水也一併使用,便不會浪費膠原質。
• 啤梨要記得去芯,否則榨出果汁帶酸味。

延伸閱讀:
▲瘦身 蔬果汁 早上空腹喝 半年減44磅 http://goo.gl/IQsSeY

▲日韓台大熱 香蕉飽足感助減肥5大食法 http://goo.gl/34MTCi

 

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