天文台：相對濕度達91% 潮濕天氣下保持頭髮乾爽7大秘訣

1. 使用梳子去除頭髮油脂和污垢

梳頭能夠有效去除頭髮上的污垢和多餘的油脂，特別是在頭髮變得油膩時，不妨用乾淨的梳子輕輕梳理。這樣不僅能幫助頭髮迅速變乾爽，還有助於減少頭皮出油。記住，梳子應定期清洗，保持衛生，這樣才不會將細菌和污垢重新帶回頭皮。

2. 使用卸妝油深層清潔頭皮

當頭皮嚴重油膩並伴隨頭油味時，可使用植物成分的卸妝油來深層清潔頭皮。卸妝油能溶解頭皮上的油脂，達到更深層的清潔效果。方法是將卸妝油倒在頭皮上，按摩至乳化後，用清水沖洗乾淨，再進行日常洗頭步驟。注意一定要徹底沖洗卸妝油，以免殘留堵塞毛孔，引發頭皮問題。

3. 從後腦勺開始塗抹洗髮水

使用洗髮水時，最好從後腦勺開始，這是髮量較多且難以清洗的部位。直接將洗髮水倒在頭頂會刺激毛囊，長期可能對頭皮健康不利。正確的做法是擠出適量洗髮水（如2泵大小），在手掌搓出泡沫後，先塗抹後腦勺，再往其他部位清洗，這樣能有效減少對頭皮的刺激。

4. 白醋止癢平衡頭皮酸鹼度

頭皮容易出油、發癢，可能是因為酸鹼失衡。用白醋稀釋後洗頭，能夠幫助頭皮平衡酸鹼，有效改善頭皮問題。白醋的酸性可以抵消頭皮過多的鹼性，減少微生物滋生，有助於控制頭皮出油。使用時，將白醋和水按1:2的比例稀釋，輕輕按摩頭皮後沖洗乾淨。

5. 護髮素只塗在耳下髮絲部分

使用護髮素時，應該避免將產品直接塗抹在頭皮上，這會讓頭皮更容易出油。從耳下開始塗抹護髮素，重點放在髮尾，能夠有效滋養髮絲，避免髮尾乾枯分叉，同時防止髮根油膩。此外，可用寬齒梳輕輕梳理髮絲，讓護髮素分布均勻，效果更佳。

6. 徹底沖洗頭髮

徹底沖洗頭髮可以防止洗髮水或護髮產品殘留，避免頭皮出油和髮絲笠塌。市面上許多洗髮水含有SLS、矽、色素等化學成分，若未徹底沖洗乾淨，這些成分會殘留在頭皮上，造成負擔。建議選用成分溫和、無矽的洗髮水，每次洗頭時徹底沖洗，以確保頭皮清潔健康。

7. 正確使用吹風機 避免自然晾乾

頭髮洗後需吹乾至約七分乾，特別是在潮濕天氣裡，頭皮若長時間保持潮濕，容易滋生細菌和黴菌，導致異味產生。吹風機應保持15-20公分的距離，先從髮根吹起，最後吹髮尾，這樣能減少對頭皮的高溫刺激，防止頭皮過度出油。自然卷髮的朋友尤其注意，不要用高溫直吹頭皮，否則頭髮會變得更加毛躁和油膩。