凍飲壞處

凍飲壞處:肚腩突出、經痛、嚴重會小產!中醫提醒8大傷害女性要特別注意免傷身

養生保健

凍飲壞處女性要知,尤其炎熱的夏天,總想吃些冰涼的為自己消消暑,透心涼的感覺也令心情沒這麼煩燥。雖然冰涼的食物,飲品看似是夏天必備的,但其實在中醫角度,長期吃寒涼食物會影響脾胃功能,更會令濕氣停留在體內,形成脾濕水腫的體質。特別是女生,更不宜多吃!以下飲凍飲後的8大傷害,或許會讓你以後更忍口!

撰文:Joy|圖片來源:photoAC、[email protected]|資料來源:何慧潔中醫師

凍飲壞處 女性必讀8大傷害

中醫認為如果是氣虛,濕重,陽虛的人士;避免凍飲和冰冷食物,可以大大改善以下的不適症狀。中醫教大家簡單的先了解自己的身體體質。

氣虛: 易疲累、臉色蒼白、精神欠佳、脷苔厚白

濕重:易疲累、女生白帶較多、易肚瀉

陽虛: 怕冷、手腳冰冷、脷苔厚白、比氣虛人士更欠精神

凍飲壞處
(圖片來源:[email protected]

凍飲壞處1. 易疲倦

因氣虛,濕重導致精神疲倦的話,何醫師也不建議大家吃喝冰涼的食物飲品。因為傷脾而導致濕重的話,造成痰濕,容易感到疲倦,症狀都會加重。

凍飲壞處
(圖片來源:photoAC)

凍飲壞處2. 過敏、易濕疹

何醫師表示,在臨床上過敏、如鼻敏感,氣管敏感,哮喘患者都必需要戒凍飲。由於這些症狀都跟痰濕有關,而凍飲易傷脾胃中的陽氣,而脾胃陽氣不足,會導致痰濕內阻,令敏感症狀加劇。濕疹人士也需戒掉招濕食物如凍飲,海鮮,鵝鴨和甜食,這有助減少濕疹患處出水的情況。

凍飲壞處3.便秘、肚瀉

在中醫角度,飲凍飲易傷脾胃,如果屬於脾胃氣虛或是脾胃陽虛的人,喝凍飲會容易令腸胃不適。由於脾胃需要氣來推動運作,所以長期喝凍飲的氣虛,陽虛人士,會容易導致胃痛,便秘。另外,虛寒人士經常自覺感到手腳冰冷的人,喝了凍飲都會感到不適的人要多留意,由於寒邪正中脾胃,會導致肚瀉情況加劇。

凍飲壞處
(圖片來源:PhotoAC)

凍飲壞處4.小腹突出、下半身肥腫

當腸胃欠佳,脾胃氣血運化不良,濕氣重的人,特別是脾虛人士飲凍飲會減慢新陳代謝和脾胃運化,容易有肥胖的情況,久而久之導致梨形身材出現。

凍飲壞處
(圖片來源:PhotoAC)

凍飲壞處5. 關節腫痛

「寒主收引」,導致血液循環不良,加重氣虛,血瘀,讓痛症加劇。何醫師提醒如果天氣寒冷,手指腳趾會痛,皮膚顏色變紫白的患者更要少喝凍飲。

凍飲壞處
(圖片來源:PhotoAC)

凍飲壞處6. 白帶量多

何醫師認為白帶量多跟濕,血虛,陽虛症狀有關,生活上都應該減少喝凍飲。

凍飲壞處7. 經痛

何醫師表示,在臨床上不少女生也反映減少喝凍飲後,痛經情況痛大大改善。

凍飲壞處 圖片來源:photoAC
圖片來源:photoAC

凍飲壞處8. 容易小產

何醫師指即使凍飲跟小產未必有直接關係,但也需要避免飲凍飲。特別在餐廳中的凍飲冰塊容易藏有大腸桿菌,沙門氏菌等,如果喝後引起媽媽的腸胃炎或其他炎症,有可能會影響到胚胎,導致小產。由於未能確保凍飲的衛生情況,所以何醫師建議懷孕中的媽媽都避免喝凍飲,食雪糕等。

凍飲壞處 圖片來源:photoAC
圖片來源:photoAC
凍飲壞處 註冊中醫師何慧潔
註冊中醫師何慧潔(圖片來源:何慧潔中醫)

常見問題:
問:為什麼喝凍飲會容易便秘、肚瀉?
答:在中醫角度,飲凍飲易傷脾胃,如果屬於脾胃氣虛或是脾胃陽虛的人,喝凍飲會容易令腸胃不適。

問:哪類人士應特別注意凍飲的用量?
答:中醫認為如果是氣虛,濕重,陽虛的人士,避免凍飲和冰冷食物。

為什麼喝凍飲會容易便秘、肚瀉?

在中醫角度,飲凍飲易傷脾胃,如果屬於脾胃氣虛或是脾胃陽虛的人,喝凍飲會容易令腸胃不適。

哪類人士應特別注意凍飲的用量?

中醫認為如果是氣虛,濕重,陽虛的人士,避免凍飲和冰冷食物。

你可能也喜歡