天花板級「防腐女神」！滕麗名3大凍齡保養心得不私藏運動 x 自律飲食 x 大愛逆齡好物

Q: 有髮型可以推薦嗎?

最新的髮型趨勢不能不提中長髮及及肩髮，想知道效果如何，可以一同參考以下 最新髮型大熱推薦 。而圓臉、方面髮型該剪什麼髮型，可以 根據臉型找出顯小臉髮型 。

Q: 如果我想染髮，但不想漂染，有髮色推薦嗎?

當然可以~即睇 顯白不用漂染髮色推薦 ，就算亞麻灰都不用漂染， 即睇 !

美妝髮型

Cherrie Hau

Jan 26 2026

近日圈中炙手可熱的凍齡女神「滕麗名」（Joyce），被不少網民大讚她的外貌及身材都「超級防腐」，Joyce亦大方分享多年來的保養心得—規律運動、自律飲食，以及必備大愛逆齡扮靚好物，三管齊下，難怪她一直保持到天花板級年輕狀態！

（Presented by CIELO）

凍齡秘密1 | 熱愛運動+獨門秘訣促進全身循環緊緻臉部輪廓

Joyce 對運動的熱愛早已融入生活日常。無論是行山、滑雪等戶外活動，她都樂在其中。她認為多做運動不但可以保持健康體態，亦可釋放壓力，為生活帶來正能量！除了熱衷戶外活動，Joyce亦分享了一個簡單卻高效的獨門保養秘訣—「倒掛運動」。每天只需花 60 秒，躺在床邊將雙手向上伸展，便能促進全身血液循環，有助改善浮腫，更能令臉部線條看起來更緊緻立體，輕鬆保持最佳狀態。

凍齡 Joyce嚮往戶外活動，亦經常與老公外遊滑雪，生活充滿正能量，保持心境開朗絕對是維持內外年輕的一大要訣！（圖片來源：滕麗名Instagram（@sheepyjoycetang）） — Joyce嚮往戶外活動，亦經常與老公外遊滑雪，生活充滿正能量，保持心境開朗絕對是維持內外年輕的一大要訣！（圖片來源：滕麗名Instagram（@sheepyjoycetang））

凍齡秘密2 | 自律飲食習慣選擇低卡低脂、天然健康食品

滕麗名另一個凍齡秘訣就是保持自律飲食習慣，她堅持清淡、低卡、低脂的飲食原則，多吃蔬果、高蛋白等天然健康食物，避免高油、高糖及高鹽；同時定時定量進食，維持良好的飲食習慣。她亦積極補充膠原蛋白、維他命C及抗氧化保健品，即使隨著年紀增長，吸收力逐漸下降，亦需要做足保養工夫，才可保持由內年輕至外！

凍齡飲食方面Joyce偏向均勻和清淡，日常食物以大量蔬菜、水果及高蛋白質為主，配合適量運動，一直保持纖瘦體態。（圖片來源：滕麗名Instagram（@sheepyjoycetang）） — 飲食方面Joyce偏向均勻和清淡，日常食物以大量蔬菜、水果及高蛋白質為主，配合適量運動，一直保持纖瘦體態。（圖片來源：滕麗名Instagram（@sheepyjoycetang））

凍齡秘密3 | 嚴選染髮產品大愛「絲悅」真正日本No.1⁺染髮專家

Joyce能夠保持十年如一日的年輕外貌，當然有獨門的扮靚心得！她大愛天然又有效的日本No.1⁺染髮專家—CIELO天然亮澤納米染髮護髮膏，採用天然由來成分*及11大無添加^配方，敏感頭皮人士都可以安心染！配合日本納米護染技術，高效上色遮白，持續使用就可以輕鬆K.O.顯老白髮！加上注入3重天然護髮油，讓髮絲增添亮澤光感，難怪Joyce都大推絕對是必備逆齡好物！產品更特設大支裝及幼管裝，方便全頭染或局部補染，為忙碌女生節省不少時間！

凍齡 Joyce自言本身頭皮比較容易敏感，所以嚴格選用天然、有效又安全的染髮用品，她大愛CIELO天然亮澤納米染髮護髮膏，全因它成分溫和、不傷頭皮，加上其幼管設計方便細範圍補染新生白髮！（圖片來源：CIELO） — Joyce自言本身頭皮比較容易敏感，所以嚴格選用天然、有效又安全的染髮用品，她大愛CIELO天然亮澤納米染髮護髮膏，全因它成分溫和、不傷頭皮，加上其幼管設計方便細範圍補染新生白髮！（圖片來源：CIELO）

凍齡天然亮澤納米染髮護髮膏連續使用3次後即見鎖住髮色，效果亮麗自然！（圖片來源：CIELO） — 天然亮澤納米染髮護髮膏連續使用3次後即見鎖住髮色，效果亮麗自然！（圖片來源：CIELO）

凍齡 CIELO天然亮澤納米染髮護髮膏，適合追求溫和又上色的天然染白髮配方人士，半持久性護染配方可避免對髮芯內部造成負擔，配合11大無添加配方呵護頭皮髮絲，即使敏感頭皮亦可安心使用。簡單易用，無需工具，適合每週使用。（全三色：黑色/深棕色/自然棕色）（圖片來源：CIELO） — CIELO天然亮澤納米染髮護髮膏，適合追求溫和又上色的天然染白髮配方人士，半持久性護染配方可避免對髮芯內部造成負擔，配合11大無添加配方呵護頭皮髮絲，即使敏感頭皮亦可安心使用。簡單易用，無需工具，適合每週使用。（全三色：黑色/深棕色/自然棕色）（圖片來源：CIELO）

凍齡想快速上色，Joyce亦推薦另一人氣好物—日本製CIELO一按染髮霜，採用高滲透顯色配方，一按一梳無須混合，15分鐘極速遮白，更附有專用染髮梳，全面照顧髮根、髮線位置，均勻上色！（圖片來源：CIELO） — 想快速上色，Joyce亦推薦另一人氣好物—日本製CIELO一按染髮霜，採用高滲透顯色配方，一按一梳無須混合，15分鐘極速遮白，更附有專用染髮梳，全面照顧髮根、髮線位置，均勻上色！（圖片來源：CIELO）

凍齡全系列共15種顏色，想染全新髮色同時遮蓋白髮，無論偏好自然低調或亮澤顯色，都能輕鬆找到最適合自己的色調！（圖片來源：CIELO） — 全系列共15種顏色，想染全新髮色同時遮蓋白髮，無論偏好自然低調或亮澤顯色，都能輕鬆找到最適合自己的色調！（圖片來源：CIELO）

⁺Hoyu日本No.1染髮產品製造商－INTAGE SRI/SRI+日本染髮劑市場1995年1月－2025年6月根據市場佔有率
*根據ISO16128國際標準（包含水）
^不含Paraben、硫酸鹽、SLS及SLES硫酸鹽化學起泡劑、PPD對苯二胺、鄰苯二甲酸、紫外線吸收劑、螯合劑、收斂劑、抗氧化劑、對胺基苯酚

有髮型可以推薦嗎?

最新的髮型趨勢不能不提中長髮及及肩髮，想知道效果如何，可以一同參考以下最新髮型大熱推薦。而圓臉、方面髮型該剪什麼髮型，可以根據臉型找出顯小臉髮型。

如果我想染髮，但不想漂染，有髮色推薦嗎?

當然可以~即睇顯白不用漂染髮色推薦，就算亞麻灰都不用漂染，即睇!