Kiss Kiss也可減肥？甜蜜 接吻 的7個好處

Text: Mabel | text-ivy photo-網上圖片 Source: 新Monday

接吻 好處有7項

1/ 輕鬆減肥

有研究指出，激吻1分鐘，就能消耗2-3卡路里。每次激情熱吻數分鐘後，估計大約可消耗10-20的卡路里；更有科學家稱，每日 接吻 3次，每次約20秒，能令減肥效果更佳。不過，若然真的要減肥 ，到底要kiss多久才能減到1磅呢？

2/ 甜蜜止痛

外國有研究報告指出，唾液含有止痛成分，愈吻愈激烈時，唾液分泌就會愈來愈多，會產生輕微的止痛作用，好過食止痛藥。另外，激吻同時會刺激體內啡泰荷爾蒙的分泌，具有麻醉的功效。

3/ 放鬆心情

接吻 有助放鬆心情，令人感覺愉悅。原因是激吻時，大腦會釋放多巴胺及血清素，並且刺激大量腎上腺素，令人處於開心的狀態。同時，激吻過程中，亦會令 皮質醇的壓力荷爾蒙下降，有助對抗情緒低落，消除緊張，改善失眠。各位不妨於今晚睡前，與另一半激吻一番，或許能為你和他/她帶來甜美的睡眠。

4/ 面部肌肉運動

激吻之時，約有30組面部肌肉 (12組唇部肌肉及17組舌頭肌肉)受到牽動，一邊激吻一邊幫面部肌肉做運動，有助肌膚保持彈性，對抗鬆弛衰老。難怪，經常聽人說，戀愛中的女人特別靚，可能真的因為kiss得多之故。

5/ 增強免疫力

接吻 時會互相交換唾液，但你應該不知道，原來他/她的唾液對你身體健康很有幫助。唾液含有細菌及蛋白質，當遇上另一人的唾液時，就會產生微生物反應，強化自身免疫力。所以曾有報告指出，經常 接吻 人，平均壽命都會長少少！

6/ 促進血液循環

激吻期間，男士的心跳會上升至每分鐘110下，女士的心跳就會上升至108下，所以kiss的時候，有心跳的感覺是十分正常，同時它能促進血液循環，有助心臟健康。

7/ 對牙齒有益

唾液含有輕微的鈣及磷，而 接吻 的時候就會分泌大量的唾液，有助對抗口腔內的牙菌斑，能降低牙齦發炎、牙周炎等疾病。不過它並不能保你不蛀牙，所以若想保持牙齒健康，還是養成日晚刷牙的好習慣吧！

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