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Breakup Tours:分手為甚麼那麼痛?人類學家Helen Fisher告訴你如何脫離分手的痛苦

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分手為甚麼那麼痛?為了了解如何更快地脫離分手的痛苦,我們首先需要了解戀愛中的大腦是怎樣的,人類學家Helen Fisher告訴你如何脫離分手的痛苦

撰文:Breakup Tours | 圖片:Pinterest

Breakup Tours:分手為甚麼那麼痛?

美國生物人類學家Helen Fisher曾與東京大學的教授合作﹐ 一共調查了數百名熱戀中的情侶,包括437 位美國人和402 位日本人﹐ 並為他們做了腦波測驗。

根據多次的調查和腦波測驗的結果﹐她發現所謂浪漫的愛情其實是大腦中三種化學成份的組合,包括是Dopamine,Norepinephrine和Serotonin。這些成份會讓人「上癮」﹐使人無法停止對情人的痴念幻想;使人產生興奮﹑失眠﹑食慾不振等;會使人整天感到興奮﹐不停地相思。

然而分手為何會讓我們變得多情?

失戀不止影響情緒,研究同時指出大腦吸收失戀資訊所做出的反應,就和身體疼痛是一樣的。Helen Fisher表示,這些都可以在你大腦的神經網絡和進化學方面找到依據。

Fisher把失戀分爲兩個階段:

第一階段是「抗議」,第二階段是「放棄/絕望」。在抗議階段,被遺棄的戀人爲了讓對方回心轉意,千方百計找辦法來重點愛火。這種現象被稱爲挫折吸引力——當戀愛關係受到阻礙時,因為「關係的發展不如預期」,確實會增加感情和激情,被遺棄者對戀人反而愛得更深了,會千方百計地想挽回對方。

第二階段-「放棄」抗議和絕望。引用費雪舉小狗為例:「你把牠放到廚房跟母狗隔開,把門關上。起先他會嗚咽、吠叫、撞門;但過一會,牠會不再抗議,而是縮在牆角,絕望地放棄了。」

許多被分手的人希望和對方保持朋友關係,但這只會延長分手帶來的痛苦。Fisher建議做新的活動,可加快失戀的療癒速度,例如學新的興趣、去沒去過的地方旅行,讓新奇的經驗刺激你的大腦分泌多巴胺。

緊記,時間是可以療傷的。科學實驗證明,隨著時間過去,被拒絕的人眷戀感會降低,由於互動減少,分手的痛苦也隨之變淡。了解大腦失戀時的機制,就能對症下藥,讓破碎的心早日癒合,重新出發。

 

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我們相信失戀需要好好處理,因此我們為失戀及單身人仕於世界各地搜羅不同活動體驗,讓他們放下前度,重新出發。Let’s get over and move on!

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