107歲老婆婆長壽秘訣：「不要結婚保持單身」不被愛情束縛健康活到老

撰文：Sylvia｜圖片及資料來源：independent、twitter

107歲老婆婆長壽秘訣是「不要結婚、保持單身」

以「長壽」享有知名度的107歲的Louise婆婆一直以來都大力推崇女性單身主義，而且這個想法也不缺女性支持，今年親友在為她舉辦的派對上亦有媒體向Louise婆婆進行採訪，她也大方分享自己的長壽秘訣是「不要結婚、保持單身」她認為和自己獨處就是紓解壓力最好的辦法。雖然聽過不少人對於「長壽」都有不同的養生之道，有的吃穀物雜糧長壽，有的是透過不同的鍛煉達到健康長壽，但保持單身也可以對長壽有幫助也是第一次聽見。

無拘無束的生活沒有壓力 對健康有幫助

即使現已107歲的Louise婆婆，也無懼自己一個獨自生活，她很喜歡跟自己獨處，認為「和自己獨處」就是紓解壓力最好的方法。而且這一輩子也從未談感情、談戀愛，一直都以是單身貴族，這個身份已經伴隨了她100多年。從來相愛容易相處難，談戀愛的時間也不是全部都只有快樂、開心的過程，兩個人相處一定會有不少的磨擦，任何人都知道一段感情中甜酸苦辣都是少不免的，若到了談婚論嫁的階段，相信當中的煩惱會更多。可能Louise婆婆都沒有這些煩惱，沒有太多感情上的壓力，進而減少壽命、影響身心健康。

長壽秘訣：心境開朗樂觀也是重要一環

Louise婆婆向來都是一位個性開朗樂觀的人，一直都是獨自生活的她，無論在處事上、生活中的大小事務都能夠自己一個獨當一面。她的性格都非常受人歡迎，跟生活圈中的鄰里的交情相當深厚，擁有好人緣。別人都一致認為她是一位值得深交且能與人相處融洽的婆婆，不少親友們認為這也是Louise婆婆維持身心健康的原因之一。

在外國的鄰里關係都非常有人情味，他們也習慣不時相約鄰居一起踏青或玩樂、休閒過一下午等。Louise婆婆與鄰里的日常也是如此，她提到「如果鄰居邀我去運動，我就會去，找我跳舞也會一起開心出席，即使一起玩不同的桌上遊戲，我也能夠隨時奉陪。」常保開朗的心態確實有益身心。

不嗜甜也是長壽秘訣

除了享受單身主義、不結婚以外，Louise婆婆是一個對飲食也有要求的人，她從來都不愛挑甜食、甜點、蛋糕、汽水這些對於她來說都是垃圾食物，不嗜甜也可以稱得上是一個不錯的飲食習慣，因為糖份容影致肥，而肥胖帶來的管種病痛成為人熟悉。當一個上年紀的老人家沒有健康上的顧慮，當然也少了一份不必的憂心，在整體來說都是有助保持健康長壽啊。