【東京奧運】何詩蓓再破亞洲紀錄 前隊友揭地獄式嚴苛訓練：每日5點凍湖水練習到「頭髮結冰」

撰文：Ella ｜圖片來源：直播截圖@Viutv、siobhanhaughey01@IG、clawlau@IG

【東京奧運】何詩蓓再破亞洲紀錄 前隊友揭地獄式嚴苛訓練

港隊混血女將何詩蓓（Siobhan）在東京奧運表現非常突出，頻頻在多個項目刷新亞洲紀錄，成為大家心目中的女飛魚！近日何詩蓓的前隊友就大爆她在大學時期已為游泳付出驚人的努力，表示她有有今日的成就絕對不是僥倖。

前隊友劉彥恩大爆備戰過程

同為港隊泳將的前隊友劉彥恩，是與何詩蓓一同參與2016年里約奧運、在美國密芝根大學一同訓練的好夥伴，而昨日（29日）她接受訪問時就透露，早在集訓時就認為對方的游泳實力絕對擁有奧運級別能力，因此對她可以一圓奧運夢感到相當興奮，即使未能獲得金牌，但早已是大家心目中的「第一名」。

堅持5點起床練水 於湖泊特訓「凍到結冰」

劉彥恩又指何詩蓓有著驚人的自律生活和嚴苛訓練，即使是面對多姿多彩的大學生活，何詩蓓卻能堅持每晚11點上床休息，更在翌日清晨5點起床練水3小時，之後才回校如常上課，直到下午落堂後會返回練習場繼續訓練，可見她對自己的要求不斷提升。

劉彥恩續指，由於去年美國疫情嚴峻，本在學校泳池訓練的何詩蓓被迫「轉場」，面對全城泳池停開及寒冷天氣下，何詩蓓竟選擇到只有10度左右的湖泊練水，有時練水後頭髮都未來得切乾就要趕回校上課，曾見過頭髮「凍到結冰」，旁人眼見都大感佩服。 不過最後何詩蓓為了爭取更佳訓練環境備戰奧運，毅然決定離美回港訓練。

1年半內4度刷新香港紀錄

何詩蓓在2019年4月中旬於香港體育學院舉行的「香港長池游泳計時賽」游出53秒39達到奧運A標，從而獲得東京奧運的入場券；之後何詩蓓再於美國艾奧華州一項賽事以53秒30破香港紀錄，更於「香港長池游泳計時賽4」以刷新自己個人最佳紀錄，而在周四（29日）的米自由泳準決賽中，她最終游出52秒40 ，及今日（30日）以52秒27再破亞洲紀錄的成績，意味她在不足1年半的時間內4度刷新100米自游泳的香港紀錄。