瑜伽老師失蹤後身亡疑為感情糾紛專家：小心5類「恐怖情人」+分手方法

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Jul 5 2022

恐怖情人心理｜最近一單疑為情殺案轟動全城，瑜伽教練周慧賢（Aqua）6月30日傳失蹤後，家人立即報警求助，不久便傳出噩耗。消息一轉出，全城譁然，感情問題誰都有可能遇到，到底是甚麼導致一個人不惜傷害一個曾經相愛過的人呢？如果遇上「恐怖情人」我們又該如何應對？而怎樣的行為才算得是「恐怖情人」呢？註冊臨床心理學家趙思雅將會為我們詳細說明。

瑜伽老師失蹤後身亡疑為感情糾紛心理學家：5類「恐怖情人」要小心+分手方法

7月1日一名女子被發現倒斃在尖沙咀區一酒店浴缸，經調查相信是失蹤的瑜伽教練周慧賢，而較早前Aqua的前男友在律師陪同下，到黃大仙警署自首，據報，前男友交出一張酒店鎖匙咭後，便保持緘默，暫未有透露犯案動機。據指早前周慧賢曾到警署報案求助遭到前男友騷擾，懷疑是感情糾紛所導致的慘案。

小心5類「恐怖情人」

註冊臨床心理學家趙思雅指其實「恐怖情人」沒有一個定義，但是有部分人因性格或在愛情上經歷過一些創傷，就會形成一些扭曲的想法或特質，通常可分成5大類：

大男人/大女人主義、控制慾強：很多東西都要由他作主導，不能讓別人作主，要求另一半言聽計從，做錯事情不會承認錯誤，需要對方服從。
情緒激動、甚至有暴力傾向：這類人很易會動怒，有部分人未必是行動上的暴力傾向，而是語言暴力或者會把東西扔在地上、有推撞、大力關門等行為，這些都反映他們難以控制自己的情緒。
報復心態強：這部分的人會用傷害對方的方法去報復，有些個案發現另一半出軌時表面上可能默不作聲，但會用一些方法傷害對方；或自己出軌去傷害對方。
人格障礙：某類患有人格障礙的人士，於親密關係上特別困難。例如，患有邊緣人格障礙的人士會特別喜歡操控對方，對伴侶態度忽冷忽熱，當感到被對方嫌棄或拋棄時，會做出自殘或自殺行為，引對方注意或令對方回心轉意，更嚴重者會傷害對方。
隱藏自己的背景：註冊臨床心理學家趙思雅指有一類人不算「恐怖情人」但也需要留意的，就是不讓你了解其背景的人。尤其現在有很多網上交友平台及軟件認識的人，如果一直只是透過網絡、信息、電話去交往而較少見面的話，對對方的了解十分有限，他們可能是已婚、背景可能全都是假的，甚至企圖行騙，因此要特別小心。

是甚麼造成「恐怖情人」的出現？

註冊臨床心理學家趙思雅認為「恐怖情人」的誕生通常都不會是天生的，一般而言有許多後天原因會造成他們的「恐怖」舉動，大致可分為下面這4類：

不愉快的愛情經歷：「恐怖情人」也曾在愛情路上傷痕累累，被對方傷害，或者他們曾用同樣的方法成功的控制了情人，使他們對情侶間的相處模式有了錯誤的認知。
成長過程：他們有可能在兒時受虐待，受父母、家庭的影響，耳濡目染之下學習了錯誤的感情相處方法，像是打罵、威迫等，誤以為這才是相處之道。
扭曲的愛情觀：受不同的個人經歷所影響，如家庭成長環境、愛情經歷等等，「恐怖情人」逐漸建立起錯誤的價值觀，他們認為操控才是愛的表現，讓他們選擇了極端的方法來表達愛意。
伴侶無形中的推動：「恐怖情人」的出現絕對不會是單方面造成的，如果伴侶不斷遷就妥協而不提出抗議，這就會造成「恐怖情人」的變本加厲。

註冊臨床心理學家趙思雅說很多時候大家發現另一半有恐怖情人的特質，但不敢離開對方大多是害怕他們會報復自己，所以不敢分手。註冊臨床心理學家趙思雅建議大家應盡早考慮是否應該繼續關係，因為有以上特質的人其實未必適合拍拖；又或者在一段關係裡，他們不懂得尊重，只是想佔有對方，這樣的關係並不健康。

該怎樣與「恐怖情人」溝通分手？

首先可以自己用婉轉的方法去溝通，表示雙方不合適繼續交往
分手的過程，註冊臨床心理學家趙思雅不建議兩人單獨見面或單獨上對方的家去溝通。大家可以透過共同朋友去作協調，在多於兩人的情況下去溝通分手，可以讓對方減少激動的行徑和機會
如果察覺到對方有威脅性的說話或行為，例如「跟我分手就會公開你的裸照」、「跟我分手就傷害你家人」；在這些情況下，註冊臨床心理學家趙思雅則建議透過共同朋友一起溝通，另外又指面對以上情況應更堅定表示分手意向
如果以上的方法也行不通，則可能要用較決絕的方法，例如過一段時間再聯絡和溝通。假如對方以性命或傷害人生安全來作威脅的話，註冊臨床心理學家趙思雅建議大家報警求助。
如對方的行徑看來是極不合理的，如控制慾很強、情緒激動、不合理要求、會威脅、甚至傷害自己，可能會令當事人不敢離開對方的，他們會想像離開對方後會很危險，但這些想像出來的危險都只是控制那一方的片面之詞，事實則未必真的如此，仍然留在對方身邊反而更危險。註冊臨床心理學家趙思雅建議被控制方應多些與身邊親友傾訴，讓自己可以有客觀和第三者的角度去處理這段關係，有需要便尋求專業輔導和協助，必要時要報警處理，以免受困於一段不健康的關係中。

假如我有恐怖情人傾向該怎麼辦？

其實要改善「恐怖情人」的行為第一步就是要自我覺察，註冊臨床心理學家趙思雅指出多數個案的「恐怖情人」都沒有意識到自己的行為不妥，要靠身邊的情人、親友告知才能有所感知。趙思雅小姐也指出「恐怖情人」中，像是患有人格障礙的人，常會以自虐、自殘的威嚇和操控方式去與愛人相處，認為這是得到愛的方式，但卻把伴侶嚇跑了。若是出現這樣的行為應該尋求專業協助，通過心理輔導，去重新建立起健康、平等的感情關係。

另外，大家也要特別注意如果另一半容易情緒激動，那麼面對單獨的邀約便要更加小心，最好是有第三方如親友的陪同下與其溝通，切勿單獨應約。