自我批評

女生們必定有這樣罵過自己!頭20名自我批評說話,你中了幾句?

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你是一個自卑的人嗎?你會拿自己跟別人比較,然後暗罵自己嗎?英國《每日郵報》報道,女性調查機構「WomanKind」早前針對2,000名女性進行調查,發現有1/7的女性經常責備自己,平均每天至少會責備自己8次!究竟大家最常自我批評甚麼?

Text:Giselle|Photo:互聯網

女人總是愛美的,由每天早上起床的一刻起,就會想盡辦法讓自己變美(至低限度見得人吧~)若果當日狀態差的話,很自然會開始罵自己⋯⋯ 「怎麼我的黑眼圈可以這麼大?!」、「怎麼我可以肥成這樣?!」難怪調查指出有46%的女性,在早上9點半以前就會先批評自己一次,研究更指出當中多達42%的女性表示從來沒有稱讚過自己!

自我批評頭20名

調查更將女性對自己的批評列出頭20名,你又中咗幾多樣?

  1. 太胖了
  2. 頭髮太亂
  3. 肚腩太大
  4. 運動太少
  5. 看起來比別的女生邋遢
  6. 錢賺得不夠多
  7. 整天都覺得自己肥
  8. 覺得自己總是無法駕馭漂亮的衣服
  9. 希望自己像IG上的女生一樣好看
  10. 為了轉移別人的讚美只好自貶
  11. 擔心別人在背後講自己壞話
  12. 總覺得穿得不夠得體
  13. 覺得自己不夠時尚
  14. 與性伴侶互動不足
  15. 創意不及別的女生
  16. 屁股太大了
  17. 不夠有條理
  18. 和姊妹相處時間不夠
  19. 總是沒花時間打扮自己
  20. 在另一半眼中不夠吸引力

單單在頭10名批評中,就可以看到大部分都是和身材有關!特別是在照鏡子或外出購物時,這種自貶心態最為強烈。「包包面」、「水桶腰」、「大象腿」,每一個形容詞都足以讓人聞之色變。大部分女士每日都把「減肥」放在嘴邊,真是女人終身奮鬥的事業!

為甚麼女性會經常責罵自己?

有專家認為,這種現象跟現在IG和Facebook這些社交媒體的普及有關,因為我們每日都在互聯網上看到很多漂亮、纖瘦的女生,有很多近乎完美的相片更新,內心不其然會跟她們比較,覺得自己也要變得跟她們一樣完美才可以。

不要過分責罵自己!

事實上,比肥更可怕的,是自己無法接受自己!要求自己有進步是好事,但千萬不要過火,不要對自己的身材、容貌百般挑剔,而且無限放大自己外形的缺點。更加不要將困難和不如意的事都歸結於身材的缺點上,例如因為身材差所以遇不到好男人、找不到好工作等等,否則這樣已經變成一種病態!

不要被世俗的眼光規範自己,只要你懂得欣賞自己、愛自己,才可擁有自信,別人才可看到你最美的一面!大家要一起加油!

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