研究:「小被被」能增加安全感讓你睡得更好 難怪沒有了它不行!

相信各位女生小時候都會有一位「床伴」,陪著你無數的晚上,可以是一張小被子,也可以是個毛公仔,每次睡覺都有它的陪伴才可以安然入睡,就算去別人家睡都要帶著它,聞著它的味道才安心,也不給別人碰。外國就有研究發現,原來「小被被」真的會增加安全感!

編輯:C Lam | 圖片來源 : 電影截圖、Instagram| 資料來源 : The Guardian|原文:NewMonday

研究:「小被被」能增加安全感 讓你睡得更好

外國曾進行過多項研究,探討幾乎每個小朋友的成長過程都會岀現過的「小被被」。從心理學上,這張小被子或毛公仔可稱作「過渡客體」,並在我們約半歲時親自選定。作為一個半歲嬰兒,選上身邊的被子及公仔確實非常合理。

至於為何叫「過渡客體」,全因還是半歲嬰兒的我們正在學會獨立,並會在身邊找來與「媽媽」性質相似的物件。所謂的特質就是:可以擁抱/咬/撫摸,比較柔軟等等,當「媽媽」不在的時候給予我們安全感。

另外也有心理學家指出,這種依賴「小被被」的行為被稱為「安全毯現象」(Security Blanket),就是當我們內心出現缺口的時候,會在潛意識找一件物品填補這個缺口,久而久之就會不自覺地依賴上這樣物品,沒有它就會沒有安全感了。

「被被」作為半個「媽媽」,總能夠給我們帶來安全感,解決焦慮不安的問題,令我們安然入睡。與此同時它更有助激發對新事物的想象力及創作能力。

 

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