任家萱

笑著面對燒傷、婚變 Selina 任家萱靠5招愈來愈美

娛樂資訊

台灣女團 S.H.E 17周年,粉絲們見證著她們三個不斷地成長。而當中 Selina (任家萱) 曾經歷過燒傷、發胖、離婚等不幸的事,曾經因而陷入人生低潮,亦有過自殺的念頭。不過她仍然屹立不倒,也因此而學會勇敢、堅強,帶著希望自主地走下去。一於看看這位非常女生Selina是如何站起來,變得比從前更美、更有自信!

撰文: Janice | 編輯:venus.y | Photo: 微博、Instagram、Facebook

笑著面對燒傷、婚變 Selina 任家萱靠5招愈來愈美

S.H.E昨日在台北舉行「十七音樂會」見證她們三個成員一起步入第17個年頭。

 

現在的 Selina 遇到困難不再退怯,也不斷在不同的領域嘗試挑戰自己,如挑戰半馬、以及主持不同類型的節目。

她對於現在做的事樂在其中,常常保持心境開朗,加上家人和好友的支持,人生就再沒有過不去的事了。

同時,Selina 亦擺脫了以前的陰霾,回復和以前一樣愛笑、搞怪活潑的女孩,積極面對自己的人生。

曾被挫折打敗 陷入低潮

看著現在活潑開朗的 Selina 可能你沒有想到她曾經歷過的痛苦。在 2010 年拍攝劇集的爆破場面時,因意外而不幸嚴重燒傷了 Selina 的身體以及四肢。

手術過後生理上的痛苦和心理上的壓力曾經使 Selina 產生自殺的念頭,加上是公眾人物,她要重新站起來還是比別人更困難,她也曾經透露重提舊事時還是會不自覺落淚。

後來因藥物的影響下導致不孕,Selina 再次受到打擊。幸得 Selina 有好友以及家人的陪伴和支持,加上自己堅強的意志,終於跨過了難關,從陰影中走出來。

雖然現在 Selina 四肢處的傷疤仍然存在,但是她不怕被別人看到,也不會刻意遮蓋傷疤,因為她已經擺脫燒傷陰影,勇敢繼續向前飛。

離婚收場 愛情路坎坷

燒傷後,當時的男朋友阿中也沒有在這個時候離棄她,反而悉心照顧和支持 Selina。

在男朋友照顧 Selina 期間,她曾經因為嫌棄自己的模樣而不敢答應阿中的求婚,甚至兩度拒婚,不過男方沒有放棄。

在 2010 年,二人的關係穩定,終於訂婚。而在 2011 年,二人終於邁入新的階段,結為夫妻。

雖然當時 Selina 與男朋友阿中愛得火熱,但是無奈 2015 年老公阿中被拍到出軌的證據,二人的關係漸漸疏離。

在 2016 年,Selina 在社交平台宣布與阿中結束婚姻關係,當時有傳出二人的無性婚姻是離婚的原因。想不到從前恩愛的一對還是敵不過離婚收場。

Selina 美容秘訣

1. 吃得清淡

吃得清淡一點不但可以幫助瘦身,而且少吃一些高鹽糖、煎炸、肥膩食品有助修護皮膚,改善皮膚的質素。

2. 徹底卸妝

Selina 身為藝人不論是上鏡還是私底下也經常會化妝,所以每晚睡前一定要徹底卸妝,好好清潔皮膚,以免殘留化妝品的化學物質於皮膚上造成傷害。

3. 注重保濕、補水

保濕是對皮膚最好的保護,讓保濕的保養品修護肌膚。同時也可以多飲水,為身體提供足夠的水份,以免皮膚乾燥。

Selina 的瘦身秘訣

1. 早餐要吃飽

Selina 認為早餐是三餐中最重要的一餐,而且早餐還十分講究,包括碳水化合物、蛋白質、肉類、蔬果等。Selina 更會有早上吃水果的習慣,因為水果含有果糖可以為一整天提供力量。

2. 一星期至少運動 2 次

雖然 Selina 沒有特別硬性規定甚麼時候做運動,但是她將運動視為興趣,這樣便不會厭倦運動,而且一星期會運動至少 2 次。

3. 晚上盡量少吃澱粉質食物

到了晚上時 Selina 建議應該少吃澱粉質食物,如飯、麵等,因為晚上更容易積聚脂肪,她更建議可以將食物烹煮得更淡味。

 

4. 放下體重的心理負擔

好多女生減肥時會日磅夜磅,Selina最為人熟悉的瘦身智慧,就是從不量重,家中甚至沒有體重機。她曾說過:「水多喝一杯就多0.5公斤啦!」所以斤斤計較根本瘦不下來,反去令你心情不佳阻礙進度。姊妹們聽話把體重機掉了吧!

5.吃得慢

當你一肚餓就會狼吞虎嚥,除了吃極不飽之外,Selina敢提醒這會使血糖變得不穩定,更容易讓脂肪累積起來。

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