抑鬱

感慨鐘鉉自殺 過來人鄭秀文:「明白抑鬱絕望,但要信有出路!」

娛樂資訊

抑鬱症的煎熬,相信只有經歷的人才明白。聽到韓國男團歌手鐘鉉因抑鬱症自殺,鄭秀文(Sammi)作為過來人,深感心痛,感觸分享:「我自己也是從極度的抑鬱走出來,我明白你們受抑鬱侵噬的痛苦。」Sammi還提醒大家記得要多一點愛,幫助患者正視抑鬱症呢!

Text:Arika|Edit:Kathy|Photo:FBIG – 鄭秀文

當年Sammi患上抑鬱症,期間接拍電影《長恨歌》票房慘敗加劇病情。對於鐘鉉自殺,憶想那段無助痛苦歲月,Sammi說:「我尤其明白抑鬱一絲絲吞噬身心的折磨,因為那種折磨那種黑洞那種黑色的絕望感,或許只有當事人才會懂。」

鐘鉉來自韓國天團Shinee,在香港同樣是天后的Sammi說出明星有著「我活得很好」的包伏,而忘記照顧自己真正的感愛:「活得好的假象仰賴著很多外在的東西,例如名利、物質、美貎,但卻往往漠視了心靈和情緒的需要,很多時反而被外在物和這個世界掩蓋了我們真正內心的呼求和吶喊。」

Sammi提醒:「要知道我們只是凡人,沒有必要長期戴上『我活得很好』的姿勢。要知道我們人生有些時候絕對『it’s ok not to be ok』。」她學會分享感受,以做運動減壓、保持心境舒暢,一步一步知道「it’s ok not to be okay」,又感激朋友、家人及信仰當時帶她走出陰霾。

Sammi勇敢堅毅的經歷,告訴所有抑鬱症患者不要怕:「通過醫治,通過支援,通過分享感受,通過愛的力量,抑鬱是可以退去的。」另外,抑鬱症身邊的朋友家人要記得分擔患者的情緒,「多觀察和關心你身邊的人,有些人的抑鬱往往藏在『我活得很好的笑容』背後」。

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