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27歲何沛珈大曬健美內衣照 分享3招Keep Fit心得 原來高峰期曾有30吋腰

娛樂資訊

作為「東張女神」之一的何沛珈(Roxanne)近年人氣愈來愈高,即使被爆出同「星三代」阮浩棕玩地下情,都無損其女神形象,近日她在社交網分享了多張Fit爆內衣照,大騷人魚線和結實的腹肌,就獲網民大讚她野性又有型!

何沛珈 東張女神 何沛珈 何沛珈近日著上CK內衣影靚相。
何沛珈近日著上CK內衣影靚相。(圖片來源:IG@hpgroxanne)

何沛珈 日飲至少2公升水

現年27歲的何沛珈不時都會在社交網大派福利,今次她除了曬出穿著Bra Top加牛仔褲的靚相外,又公開了3招簡單的Keep Fit心得,包括:1)每日飲2至3公升水;2)晚上7時不要進食;3)選擇食升糖指數低的水果,例如蘋果、橙、藍莓。

何沛珈 東張女神 何沛珈 又分享Keep Fit心得。
又分享Keep Fit心得。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈
(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈 何沛珈教路指夜晚7點後唔好進食,網民話呢點係最難!
何沛珈教路指夜晚7點後唔好進食,網民話呢點係最難!(圖片來源:IG@hpgroxanne)

網民錯重點:褲子鬆了

何沛珈又指:「一旦你定時做運動,最難的事就是停止它。」但網民卻更關注她在相中向下拉褲頭的動作,紛紛留言:「褲子鬆了」、「除埋下面佢啦」,又大讚她健身有成績:「好性感又有型」、「好似好勁咁」、「愈來愈索」等。

何沛珈 東張女神 何沛珈 何沛珈將手放在褲頭上,狀似正在拉下褲鏈,惹人遐想。
何沛珈將手放在褲頭上,狀似正在拉下褲鏈,惹人遐想。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈 黑白版更突顯何沛珈的誘人曲線。
黑白版更突顯何沛珈的誘人曲線。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈
(圖片來源:IG@hpgroxanne)

「東張+」形容何沛珈一改「純純兔形象」

連《東張西望》的網上頻道「東張+」都有出文報道何沛珈這張靚相,更詳細形容她一改平日的「純純兔形象」,把一頭的秀髮撥在一邊,露出誘人的鎖骨,雙手還放在褲頭上解開鈕扣曬出纖腰,意態撩人,極有女人味!

何沛珈 東張女神 何沛珈 「東張+」介紹何沛珈為TVB新一代「東張女神」,更大讚她「引死人」。
「東張+」介紹何沛珈為TVB新一代「東張女神」,更大讚她「引死人」。(圖片來源:「東張+」截圖)

擁22吋蛇腰Fit到漏

何沛珈平日都好勤力做運動Keep Fit,身形33C、22、35,擁有22吋蛇腰Fit到漏,但她早前接受傳媒訪問,就透露自己讀中學時有過30吋腰,體重更達到70公斤即約154磅的高峰期,仲要有肚腩,令她在中四時下定決心減肥。

何沛珈 東張女神 何沛珈 早前何沛珈亦著過CK另一款較密實的Bra Top和運動褲,少露22吋纖腰。
早前何沛珈亦著過CK另一款較密實的Bra Top和運動褲,少露22吋纖腰。(圖片來源:IG@hpgroxanne)

曾為減磅搞到月經都亂埋

何沛珈在訪問中又透露自己的減肥血淚史,她自爆曾經用過好方法去減磅,結果因唔夠營養而搞到月經都亂埋,後來她認識了一位健身教練,終於學懂如何用健康的方法來去水腫,現在她飲食非常自律,盡量少食飯,改為進食高蛋白質食物,來減低飢餓感。

何沛珈 東張女神 何沛珈 為減磅何沛珈曾付出過不少努力,更試過搞到月經都亂埋。
為減磅何沛珈曾付出過不少努力,更試過搞到月經都亂埋。(圖片來源:IG@hpgroxanne)

分享「瘦身不瘦胸」秘訣

何沛珈又講到一定要攝取油份,因為人的胸部有75%由脂肪組成,所以想「瘦身不瘦胸」,一定要適當吸收蛋白質和油脂,例如食牛油果,因有豐富蛋白質、維生素同不飽和脂肪酸,就可以幫助增加胸部組織的彈性。

何沛珈 東張女神 何沛珈 何沛珈介紹做平板支撐和滾輪都可以強化身形線條。
何沛珈介紹做平板支撐和滾輪都可以強化身形線條。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈 早前著泳衣上陣拍節目時的何沛珈。
早前著泳衣上陣拍節目時的何沛珈。(圖片來源:TVB)

登「十大東張女神」排行榜第1位

近日「東張+」為慶祝推出1周年紀念,舉辦了一個投選「你最支持的東張女神」活動,列出了參與過《東張西望》外景拍攝的「十大東張女神」供網民投票,其何沛珈就以9.6萬IG粉絲數,成為這「十大東張女神」中人氣最高的第1位!

何沛珈 東張女神 東張女神 何沛珈 愛回家 同時仲繼續擔任緊《東張西望》主持。
何沛珈已做《東張西望》主持3年。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 東張女神 何沛珈已經著晒雨褸加埋擔遮。
2021年10月何沛珈試過在三號風球加黑雨的惡劣天氣下外出做採訪,當時她穿著一件灰色小背心加外套和雨褸,再擔埋一把遮,但都成身濕哂,慘變落湯雞。(圖片來源:IG@hpgroxanne)

落選港姐出身 《香港小姐再競選》奪冠人氣急升

何沛珈是2020年落選港姐,同年加入《東張西望》做主持至今,2021年開始在《愛回家》飾演「細龍生」女友Luna成功入屋,去年參加《香港小姐再競選》奪得冠軍及「更上鏡小姐」後,更開始獲TVB重用,被指上位快過火箭!

何沛珈 東張女神 東張女神 愛回家 何沛珈 何孟珊為了選港姐而辭去護士一職。
何沛珈(前名何孟珊)當初為了選港姐而辭去護士一職,最後只打入五強,睇番「十大東張女神」全部都係落選港姐。(圖片來源:TVB截圖)
何沛珈 東張女神 何沛珈 愛回家 當時Luna穿著漁網絲襪,仲玩埋腿張開,網民都大讚非常火辣!
在《愛回家》扮演Luna,曾跳火辣椅子舞引起網民關注。(圖片來源:《愛回家》截圖)
何沛珈 東張女神 何沛珈 愛回家 條腰睇得出比上次跳舞時更加Fit。
當時已狂騷纖腰!(圖片來源:《愛回家》截圖)

何沛珈《寵愛Pet Pet》演出獲讚

何沛珈入行前曾做護士,早前《寵愛Pet Pet》播出後,劇中再演護士的何沛珈演出獲得不少觀眾讚好。何沛珈透露第7集頭一場戲是她和周嘉洛去咖啡室到午餐,劇情講述周嘉洛要請她吃一餐,她叫到滿桌子餐點,但周嘉洛卻一直只留意林夏薇,而當時何沛珈滿口都塞滿食物,還要一路講對白,谷到面珠脹卜卜,還試過有一幕忍不住噴飯出來,場面極搞笑!

何沛珈 東張女神 何沛珈 《寵愛Pet Pet》中何沛珈的演出獲得不少觀眾讚好。
《寵愛Pet Pet》中何沛珈的演出獲得不少觀眾讚好。(圖片來源:《寵愛Pet Pet》截圖)
何沛珈 東張女神 東張女神 何沛珈 原來早在今年2月出席《異空感應》煞科宴時,何沛珈同阮浩棕已黐到實。
早前曾傳出何沛珈秘戀阮浩棕,她未有正面回應緋聞,只透露拍拖一定低調處理。(圖片來源:IG@yuenhochungnicholas)
何沛珈 東張女神 東張女神 愛回家 網友都大讚何沛珈「瘦咗又fit咗」!
何沛珈現在已升呢成為「東張女神」中的人氣No.1,IG粉絲數拋離第2位的梁敏巧多達2萬!(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 東張女神 曾志偉 何沛珈去年於《香港小姐再競選》勇奪冠軍後獲TVB力捧,最近憑《愛回家》中飾演Luna成功彈起。
可見何沛珈的人氣並未受緋聞影響。(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈
(圖片來源:IG@hpgroxanne)
何沛珈 東張女神 何沛珈
(圖片來源:IG@hpgroxanne)

何沛珈當年參選香港小姐被指假哭?

何沛珈2020年參選香港小姐競選,雖然當時以精湛的水袖舞成功吸引一眾網民給予好評,但是在最後5強發表感言時她被指假哭,沒有眼淚哽咽。事後,何沛珈亦有在社交平台中解釋…詳情請看

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撰文:東方新地圖片來源:IG@hpgroxanne、《寵愛Pet Pet》截圖、《愛回家》截圖資料或影片來源:原文刊於東方新地

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