女生必學「逆轉肌齡」三大妙顏方法
女生常會遇到肌膚狀況不穩定的日子
（一）青春期
（二） 經期
（三）懷孕期
這三個階段～你可能正在經歷青春期～尚未到懷孕期的你…..
也定必每個月不會錯過經期⋯⋯ （除非你的體質不好哦！）
只要一日尚未踏入更年期～仍然大有機會改善
乾燥、暗啞、烏黑、色斑、暗瘡、皺紋⋯⋯ ⋯⋯等肌膚狀況
先來解說一下這些階段肌膚會出現什麼狀況：
青春期
除了在初生的嬰兒身上，我們已經不常看到白裹透紅的血色、沒有雜色的斑點、毛孔細小、有彈性且沒有皺紋的皮膚
大約在12-13歲開始，也同步踏入月經初潮的階段
受到荷爾蒙的轉變，皮脂腺會開始分泌較多的油分，不幸的⋯⋯便會受到暗瘡、黑頭粉刺等困擾
雖說控油可改善油脂，減輕暗瘡增生，但若一面倒只顧著non-stop控油，肌膚便可能出現水油不平衡、水分流失等缺水狀況
經期
月經一但找上門，她就會定期每個月來找你！
或許會早，有時也許會遲到⋯⋯
踏入經期間，我們稱為「乾燥期」
皮膚易乾、會有較嚴重的黑眼圈、膚色暗沉、易敏感泛紅等狀況
若果肌膚水分不足，肌底細胞不飽滿，皮膚便會在打後的日子誘發出一連串的問題
提提大家：在Day 8-14 多保養肌膚，多補水，肌膚便可以享受到最完美的「亮澤期」！
懷孕期
懷孕期只要不要太高齡，對自己對BB都會好一點！
常聽說～懷孕期間皮膚容易變差～
乾燥、細紋及色斑三大問題通通前來！
特別是懷著Baby Boy的我～大家一開始更估計荷爾蒙的影響，會令我皮膚變差
但出奇的是～肌膚至今六個多月都在很不錯的狀態
莫非真的是保濕做得好，肌膚就會keep得好？
總結人生三大階段～我好像發現～
肌膚只要夠水分～其實唔會差得去邊！！！！
禁妙顏方法之一～肯定係保濕最佳護膚法喇！！！現今突破的保濕成分竟然係⋯⋯⋯⋯⋯⋯
除了B5，我最近發現山茶花成分的保濕功效相當好～
單看成分，實在不易想起有什麼護膚產品藴含山茶花
但細心留意～原來我家中便已經有4樣了！！
山茶花的好處
經中國及日本研究，山茶花油的成分比其他植物油更易被人體吸收～
輕易快速滲透的效果～可以令肌膚底層開始得以被改善～
更快做到滋潤保濕、抗氧同埋修護肌膚的效果
當中86%的油酸不易被氧化，水分亦不易流失～
加入護膚產品中～就可以提升保濕能力，延長鎖水時間！
豐富的營養性，穩定性比一般成分更高～
所以有效持續保護及修護肌膚～做到好好的防禦功效！
年輕時開始用～可以令肌底儲備足夠的營養
肌膚乾燥時使用，就如急救產品一樣可以即時改善肌膚乾燥
有疤痕及細紋時使用，更可以淡化紋路，令肌膚回復健康及細緻狀態
禁仲唔算逆轉肌齡呀？
Tatcha PURE one step camellia cleansing oil $ 440 / 150ml
配合肌膚需要的抗氧化及保濕度的特質，呢支卸妝油係清潔時可避免因卸妝洗面令肌膚乾燥”
當中山茶花油 (Tsubaki) 擁有比橄欖油更含豐富的油酸，亦是維他命A、B、E和亞油酸的上佳來源，所以保濕與抗氧化功能特別好
而且不含礦物油成分，懷孕期間都可以安心使用
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Chanel Hydra Beauty Micro Serum $790
當中蘊含穩定性極高的山茶花油成分，配合一個好特別的微囊技術，可以好安全禁將成分導入肌膚之中
大大提升滲透效果及保濕能力
Ichikami 雙重保濕美髮系列 $108
當然頭髮都要保濕啦！加入杏桃油及山精華成分，可以防止因乾燥而造成分岔等受損問題，雙重保濕讓秀髮不再枯燥！仲可以改善脫髮現象
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Elemis Japanese Camellia Oil Blend $528
日本山茶花潤膚油融合山茶花油及甜杏仁油，滲透力極強，可以瞬間被肌膚吸收，持續一整晚深層保濕滋潤我的皮膚。
豐富的植物膠原蛋白，更有助改善肌膚彈性，滋潤肌膚，預防懷孕導致的妊娠紋及疤痕產生，是完美的孕期按摩保養品，用後令肌膚回復彈性。
我又用完一支啦～不過老實講～一支用個幾月架咋～
為左無紋我用的分量比較多～但佢透薄的質地唔會感覺滋立
所以用左皮膚好潤好舒服～
好尷尬～但好想比大家睇下用左之後既皮膚狀況～係咪好潤好滑呢⋯⋯⋯⋯暫時！（Haahahahahaha…）
妙顏方法二係咩？就係排毒喇⋯⋯⋯⋯水果排毒最健康有益～不妨又睇睇下一頁
水果排毒
我很喜歡吃生果，都鐘情飲果汁
經常會自制不同的果汁清清腸胃
以下先簡單為大家分享一下～9款水果排毒王
蘋果
含有膳食纖維，有利於腸胃蠕動，有助於排毒。
當中的鈣令體內多餘人鹽分代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。
吃蘋果減肥，最好是在早晨到中午吃飯的時間，如果覺得餓了，就啃隻大蘋果，對瘦小腹有顯著的效果！
檸檬
含檸檬酸、蘋果酸等有機酸，當中的維他命C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，可促進胃中蛋白質分解，增加腸胃蠕動 ，有助消化吸收和瘦身減肥。
將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，可以解渴並沖淡想吃東西的欲望，餐後喝更有助於消化。（但胃酸過多的人不宜飲用）
菠蘿
消食作用因含有豐富的菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少 人體對脂肪的吸收。
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。菠蘿前去“釘”後，用鹽水泡一下。切成粒狀，加入乳酪食用，既可清熱解渴、消食利尿。
獼猴桃
含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果， 是減肥不可或缺的物質。長期堅持飲用獼猴桃果汁能起到瘦身作用，更可改善睡眠狀態。
葡萄柚
葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。
豐富的維他命B1、B2和C，熱量較低，此外，含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，有助於肉類消化，避免人體攝取過多的脂肪。
吃葡萄柚減肥，最好在晚上，吃過晚飯半個小時後吃，便可以避免因攝取過多的營養導致無法吸收而變成脂肪，同食還能加速體內脂肪的分解，避免身材走樣。
香蕉
熱量低且食物纖維含量豐富。1根香蕉(淨重約100克左右)的熱量只有87卡，與一餐白飯量(150克220卡)相比，一點也不肥。
香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，食物纖維含量豐富，而熱量卻很低。因此，是減肥的最佳食品。香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。
把香蕉當成主食，讓人易有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及維生素，可以消除浮腫現象。
山楂
含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等，有降血壓，促進胃腸消化的作用。
中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症 。
山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道“清道夫”，可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食物的消化和廢物排泄。
將山楂沖水較易飲用。
火龍果
低熱量、高纖維的水果，可有效排毒和瘦身，含有美白皮膚的維他命C及具有減肥、降低血糖 、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維，對治便秘也很好。
直接進食火龍果或榨成汁均可以。
草莓
含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。
將草莓和乳酪配合食用，對減肥很有效，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，很快便可消除肚餓的感覺。
吃完生果飽啦！？仲有一樣可以令女士們KEEP住長生不老的方法，到底係咩？？？？
運動塑身
伸展運動(拉筋)能柔化過緊的肌肉、筋腱和關節，保持靈活狀態，減輕關節所受壓力和損蝕提，促進血液、淋巴液流通，驅除頭痛、手腳冰冷等
如果想了解更多～就等下一集詳細版本喇
