女生必學「逆轉肌齡」三大妙顏方法

網誌

廣告

女生常會遇到肌膚狀況不穩定的日子

到底在什麼時候,會遇上這些難題?

(一)青春期
(二) 經期
(三)懷孕期

這三個階段~你可能正在經歷青春期~尚未到懷孕期的你…..
也定必每個月不會錯過經期⋯⋯ (除非你的體質不好哦!)
只要一日尚未踏入更年期~仍然大有機會改善
乾燥、暗啞、烏黑、色斑、暗瘡、皺紋⋯⋯ ⋯⋯等肌膚狀況
先來解說一下這些階段肌膚會出現什麼狀況:

青春期
除了在初生的嬰兒身上,我們已經不常看到白裹透紅的血色、沒有雜色的斑點、毛孔細小、有彈性且沒有皺紋的皮膚
大約在12-13歲開始,也同步踏入月經初潮的階段
受到荷爾蒙的轉變,皮脂腺會開始分泌較多的油分,不幸的⋯⋯便會受到暗瘡、黑頭粉刺等困擾
雖說控油可改善油脂,減輕暗瘡增生,但若一面倒只顧著non-stop控油,肌膚便可能出現水油不平衡、水分流失等缺水狀況

經期
月經一但找上門,她就會定期每個月來找你!
或許會早,有時也許會遲到⋯⋯
踏入經期間,我們稱為「乾燥期」
皮膚易乾、會有較嚴重的黑眼圈、膚色暗沉、易敏感泛紅等狀況
若果肌膚水分不足,肌底細胞不飽滿,皮膚便會在打後的日子誘發出一連串的問題
提提大家:在Day 8-14 多保養肌膚,多補水,肌膚便可以享受到最完美的「亮澤期」!

懷孕期
懷孕期只要不要太高齡,對自己對BB都會好一點!
常聽說~懷孕期間皮膚容易變差~
乾燥、細紋及色斑三大問題通通前來!
特別是懷著Baby Boy的我~大家一開始更估計荷爾蒙的影響,會令我皮膚變差
但出奇的是~肌膚至今六個多月都在很不錯的狀態
莫非真的是保濕做得好,肌膚就會keep得好?

總結人生三大階段~我好像發現~
肌膚只要夠水分~其實唔會差得去邊!!!!

禁妙顏方法之一~肯定係保濕最佳護膚法喇!!!現今突破的保濕成分竟然係⋯⋯⋯⋯⋯⋯

除了B5,我最近發現山茶花成分的保濕功效相當好~
單看成分,實在不易想起有什麼護膚產品藴含山茶花
但細心留意~原來我家中便已經有4樣了!!

山茶花的好處

經中國及日本研究,山茶花油的成分比其他植物油更易被人體吸收~

輕易快速滲透的效果~可以令肌膚底層開始得以被改善~
更快做到滋潤保濕、抗氧同埋修護肌膚的效果
當中86%的油酸不易被氧化,水分亦不易流失~
加入護膚產品中~就可以提升保濕能力,延長鎖水時間!
豐富的營養性,穩定性比一般成分更高~
所以有效持續保護及修護肌膚~做到好好的防禦功效!
年輕時開始用~可以令肌底儲備足夠的營養
肌膚乾燥時使用,就如急救產品一樣可以即時改善肌膚乾燥
有疤痕及細紋時使用,更可以淡化紋路,令肌膚回復健康及細緻狀態
禁仲唔算逆轉肌齡呀?

Tatcha PURE one step camellia cleansing oil $ 440 / 150ml
配合肌膚需要的抗氧化及保濕度的特質,呢支卸妝油係清潔時可避免因卸妝洗面令肌膚乾燥”
當中山茶花油 (Tsubaki) 擁有比橄欖油更含豐富的油酸,亦是維他命A、B、E和亞油酸的上佳來源,所以保濕與抗氧化功能特別好
而且不含礦物油成分,懷孕期間都可以安心使用

------------------

Chanel Hydra Beauty Micro Serum $790
當中蘊含穩定性極高的山茶花油成分,配合一個好特別的微囊技術,可以好安全禁將成分導入肌膚之中
大大提升滲透效果及保濕能力

用後會有涼浸浸的感覺,特別適合夏天時用!加上懷孕期間體溫高企~有時用冰涼的產品降降溫的確好舒服
所以我的護膚櫃一定有佢~

因為用完皮膚爆水既效果實在太Q彈了!早晚都用~皮膚未乾過

其實我媽媽都好鐘意~仲用得多過我添!!

------------------

Ichikami 雙重保濕美髮系列 $108
當然頭髮都要保濕啦!加入杏桃油及山精華成分,可以防止因乾燥而造成分岔等受損問題,雙重保濕讓秀髮不再枯燥!仲可以改善脫髮現象

------------------

Elemis Japanese Camellia Oil Blend $528
日本山茶花潤膚油融合山茶花油及甜杏仁油,滲透力極強,可以瞬間被肌膚吸收,持續一整晚深層保濕滋潤我的皮膚。
豐富的植物膠原蛋白,更有助改善肌膚彈性,滋潤肌膚,預防懷孕導致的妊娠紋及疤痕產生,是完美的孕期按摩保養品,用後令肌膚回復彈性。

 

我又用完一支啦~不過老實講~一支用個幾月架咋~
為左無紋我用的分量比較多~但佢透薄的質地唔會感覺滋立
所以用左皮膚好潤好舒服~

好尷尬~但好想比大家睇下用左之後既皮膚狀況~係咪好潤好滑呢⋯⋯⋯⋯暫時!(Haahahahahaha…)

 

妙顏方法二係咩?就係排毒喇⋯⋯⋯⋯水果排毒最健康有益~不妨又睇睇下一頁

水果排毒

我很喜歡吃生果,都鐘情飲果汁
經常會自制不同的果汁清清腸胃

以下先簡單為大家分享一下~9款水果排毒王

蘋果
含有膳食纖維,有利於腸胃蠕動,有助於排毒。
當中的鈣令體內多餘人鹽分代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。
吃蘋果減肥,最好是在早晨到中午吃飯的時間,如果覺得餓了,就啃隻大蘋果,對瘦小腹有顯著的效果!

檸檬
含檸檬酸、蘋果酸等有機酸,當中的維他命C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分,可促進胃中蛋白質分解,增加腸胃蠕動 ,有助消化吸收和瘦身減肥。
將檸檬切成薄薄的一片泡在水中,可以解渴並沖淡想吃東西的欲望,餐後喝更有助於消化。(但胃酸過多的人不宜飲用)

菠蘿
消食作用因含有豐富的菠蘿酵素,有類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,有效地溶解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少 人體對脂肪的吸收。
菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化,而且由於膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質,對於預防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。菠蘿前去“釘”後,用鹽水泡一下。切成粒狀,加入乳酪食用,既可清熱解渴、消食利尿。

獼猴桃
含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果, 是減肥不可或缺的物質。長期堅持飲用獼猴桃果汁能起到瘦身作用,更可改善睡眠狀態。

葡萄柚
葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分,能減低血液中的膽固醇。
豐富的維他命B1、B2和C,熱量較低,此外,含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣,有助於肉類消化,避免人體攝取過多的脂肪。
吃葡萄柚減肥,最好在晚上,吃過晚飯半個小時後吃,便可以避免因攝取過多的營養導致無法吸收而變成脂肪,同食還能加速體內脂肪的分解,避免身材走樣。

香蕉
熱量低且食物纖維含量豐富。1根香蕉(淨重約100克左右)的熱量只有87卡,與一餐白飯量(150克220卡)相比,一點也不肥。
香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質,食物纖維含量豐富,而熱量卻很低。因此,是減肥的最佳食品。香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。

把香蕉當成主食,讓人易有飽肚的感覺,又含有豐富的鈣及維生素,可以消除浮腫現象。

山楂
含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物等,有降血壓,促進胃腸消化的作用。
中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症 。
山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道“清道夫”,可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌,有利於食物的消化和廢物排泄。
將山楂沖水較易飲用。

火龍果
低熱量、高纖維的水果,可有效排毒和瘦身,含有美白皮膚的維他命C及具有減肥、降低血糖 、潤腸,預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維,對治便秘也很好。

直接進食火龍果或榨成汁均可以。

草莓
含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便,對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。
將草莓和乳酪配合食用,對減肥很有效,也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用,很快便可消除肚餓的感覺。

吃完生果飽啦!?仲有一樣可以令女士們KEEP住長生不老的方法,到底係咩????

運動塑身

這個動作相信大家也不陌生吧!傳聞每日只需一分鐘就可以瘦
其實KEEP住做運動個人仲唔易老添

尚未懷孕前~我都係熱愛運動的一分子~
如今不易太劇烈~但可以做簡單的拉筋伸展運動

伸展運動(拉筋)能柔化過緊的肌肉、筋腱和關節,保持靈活狀態,減輕關節所受壓力和損蝕提,促進血液、淋巴液流通,驅除頭痛、手腳冰冷等
如果想了解更多~就等下一集詳細版本喇

你可能也喜歡