清淡去濕蓮子薏米海參粥 網誌 MORE May 22 2015 “天氣悶熱潮濕,會特別愛吃生冷食物,但這會傷脾胃。最近股市大升,有斬獲,心情好又會大魚大肉,這樣容易造成腸胃負擔,令體內積聚濕氣,經常感到疲倦,還會致肥!如果已出現了這些症狀便要開始調節一下食。 閱讀全文 除了吃得清淡還要著重去濕。大家不妨煲一窩海參蓮子薏米粥,海參可以增強免疫力,蓮子補心氣,薏米去濕,想味道好些還可加些肉片或肉碎。 做法非常簡單:1條已浸發海參、18克蓮子、18克生薏米,一片陳皮,2片薑切絲加水15碗和白米100克同煲1.5小時即成。 你可能也喜歡 美白丸推薦2024|10大品牌邊隻好?副作用/成分比較!附最佳食法+時間Jessica8 May 去黑眼圈8大有效消除方法|4種類型成因拆解 不靠遮瑕由內至外改善眼紋眼圈Cherrie Hau23 Apr Watches And Wonders 2024 | Rolex勞力士新錶推介 GMT-Master II灰黑雙色圈Chappie29 Apr 心理學指孭名牌袋易招上司不滿?10大低調上班名牌手袋款式推介YKM V9 Apr