大腿燒脂

冬天著短裙又多一個原因!低溫可激發啡色脂肪 有助大腿燒脂

女性健康

這星期香港天氣寒冷,可是街上仍然有很多女生也不怕凍穿短裙!有不少人也覺得冬天著短裙實屬不智,但原來這樣做能幫助大腿燒脂,各位女生又會否一試?

Text:Christie Lau | Photo:IG

大腿燒脂原來要冬天著短裙

寒冷氣溫激發啡色脂肪

生物系助理教授指出,身體的脂肪分為白色和啡色。白色脂肪是負責儲存能量,即是肥膏,而啡色脂肪則有燃燒脂肪和產生熱力的功能。當氣溫特別低的時候,啡色脂肪的能力就會特別高,從而加快燒脂。同時,當氣溫跌至14-16度時,身體部分的白色脂肪就會轉變成啡色,幫助燒脂。所以冬天穿短裙可以加快大腿燒脂呢!

下半身較多啡色化脂肪

綜合以上資料,想要不做運動也能瘦腿,就要靠低溫使白色脂肪轉化為啡色脂肪,幫助燃脂!教授指出,身體下半身有較多可以轉化為啡色的白色脂肪,所以露腿的成效比上半身外露更有效呢~

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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