Bye Bye手腳冰冷! 簡易 氣血瑜伽操 女性健康在Google追蹤《SundayMore》 SundayMore編輯部 Nov 18 2016 踏入冬季，大部分女性都會有手腳冰冷的問題，其實主因就是氣血不足、血液循環不佳所致。運動當然可以令血氣變佳，但在冷冰冰的冬天中要 鼓起勇氣運動真是不容易！今期就教大家數個簡易的 氣血瑜伽操 的動作，在家就能養成氣血美人體質！ 閱讀全文 text：Francesca Ng 五分鐘氣血操 要令氣血運行得好，不一定要靠高強度運動，只需 每天在家中抽五分鐘進行簡 易的氣血操，持之以恆就能 改善手腳冰冷的問題。當氣血運行變佳，亦對女士的健 康有莫大益處。 第一式:椅子式 第二式:鋤頭式 第三式：橋式 第四式:合腳掌攀足式 如何改善經痛？ 相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！ 有甚麼補身養顏方法適合女性？ 很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！ 本人已詳閱並同意遵守本文列明條款及細則。 請瀏覽(nmg.com.hk/privacy) 閱讀本公司的私隱政策聲明。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 Tag手腳冰冷氣血不足氣血瑜伽操瑜伽在Google追蹤《SundayMore》 你可能也喜歡 睡前熱水泡腳不適合所有人？丨中醫警告：8類體質泡腳如「火上加油」！附正確方法與替代方案SundayMore編輯部7 Sep 早餐吃太少水腫？8大去水腫食物＋返工早餐SundayMore編輯部23 Sep 上午04時50分 天文台特別天氣提示：熱帶氣旋沙德爾影響有限天文台提醒天氣不穩定MORE - 生活品味29 Aug 美白方法：皮膚如何變白？皮膚科醫生拆解4大迷思：美白丸有效嗎？SundayMore編輯部7 Sep
