【OL 必學!】一張櫈 2招 減肚腩 女性健康 nmg-admin Jul 25 2016 在Office、屋企煲劇都可以輕鬆 減肚腩 ,你只需要一張櫈! 閱讀全文 減肚腩時有什麼要預先留意? 減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。 有沒有靜態動作可以改善肚腩? 首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。 TagOL減肚腩減肥瘦身 你可能也喜歡 懶人減肥方法推薦|10大瘦身療程+飲食/生活習慣減肚腩[Beauty+100]Michelle Lau5 May 瑜珈好處|減肥瘦身?香港10大課程推薦適合初學者[Beauty 100]Michelle Lau5 May 牛油果核大熱通便茶:1周減8磅+腰圍大減8cm!大餐後輕鬆瘦冬冬1 May 清宿便9大方法!宿便最高佔24磅!一動作+餐單即減6.6磅重塑小蠻腰Central Editor More29 Apr