梳頭方法不對也會傷髮根丨髮型師教6個正確梳頭步驟 告別脫髮打結！附護髮梳子選擇指南

梳頭傷髮根4大常見成因

你是否也犯了以下錯誤？很多人不以為然的梳頭習慣，其實正日復日地傷害你的頭皮與髮絲，導致脫髮、斷髮、頭皮發炎等問題。

1. 濕髮時用力梳頭導致毛囊受損

頭髮在濕潤狀態下，毛鱗片會張開，髮芯結構亦會因吸水而膨脹，令髮絲變得格外脆弱，彈性及韌度大減。此時若用梳子強行梳理打結的頭髮，極易造成拉扯，不但會令髮絲斷裂，更可能直接傷害毛囊，長遠引致脫髮問題。

2. 選錯梳子材質令頭皮發炎

市面上梳子材質五花八門，但原來選錯梳子也會出事！例如廉價的塑膠梳子，容易產生靜電，令頭髮變得毛躁飛散；而梳齒過於尖銳或材質粗糙的梳子，則可能刮傷頭皮，引起敏感、紅腫甚至發炎。

3. 梳頭方向錯誤引致脫髮加劇

大部分人習慣從髮根「一梳到底」，這個動作會將所有打結處的壓力一次過集中在髮根，當遇到頑固打結時，強行拉扯的力度會直接施加於毛囊，是造成牽引性脫髮的常見原因。

4. 過度用力拉扯造成髮絲斷裂

為了快速梳順頭髮而暴力拉扯，是護髮大忌。這個動作會破壞頭髮表層的毛鱗片，令髮絲失去光澤、變得粗糙，同時亦會直接導致髮幹中間部分斷裂，形成大量短小的斷髮。

髮型師解構正確梳頭原理

了解錯誤之處後，我們來聽聽專業人士的建議。髮型師及皮膚科醫生從科學角度，拆解梳頭背後的護髮原理。

髮型師揭示：梳頭力度與角度的黃金法則

專業髮型師建議，梳頭時應將頭髮分區，手握著一小撮頭髮的中段，先從髮尾開始輕輕梳開打結處，再慢慢向上移動，直至梳順整段頭髮。這個「分段梳理」的動作能大幅減低對髮根的拉扯力。力度方面，應以「輕柔」為最高原則，感覺到打結時不要硬扯，應耐心解開。

皮膚科醫生警告：錯誤梳頭引發的頭皮問題

據皮膚科醫生指出，頭皮是孕育健康頭髮的土壤。錯誤的梳頭方式，如用尖銳梳子大力刮搔頭皮，會破壞頭皮的角質層，引發接觸性皮膚炎、毛囊炎等問題。健康的梳頭應帶有輕柔按摩的效果，促進頭皮血液循環，反而有助頭髮生長。

髮型師親授！6大正確梳頭方法步驟

告別錯誤習慣，跟著以下6個步驟，每日正確梳理你的秀髮，你會發現髮質有驚人改善！

1. 選對時機：乾髮時才梳頭

緊記「乾梳濕理」的原則。日常梳理應在頭髮完全乾透時進行。洗髮後，應用毛巾以按壓方式吸乾多餘水份，再用寬齒梳或手指輕輕理順即可，待吹乾後才用密齒梳作詳細梳理。

2. 由髮尾開始：避免拉扯髮根

這是最關鍵的一步！先用手握住頭髮中段，從距離髮尾約10-15cm的位置開始梳理，梳順後再將梳子向上移，逐段梳理，直至順利從髮根梳到髮尾。

3. 分段梳理：減少打結阻力

對於頭髮濃密或長髮人士，建議先將頭髮分成左、右、後三至四個區域，逐一梳理。這樣可以更有效處理局部打結，避免將所有頭髮的阻力集中在一起。

4. 控制力度：輕柔按摩頭皮

梳頭不應感到任何痛楚。梳理頭皮時，應選用圓頭或有氣墊的按摩梳，以輕柔力度在頭皮上打圈或輕輕按壓，有助刺激穴位及促進血液循環。

5. 正確方向：順著毛鱗片梳理

從頭頂順著頭髮生長方向往下梳，有助撫平張開的毛鱗片，令頭髮看起來更順滑有光澤。避免逆方向梳理，以免令毛鱗片受損，頭髮變得粗糙。

6. 適當頻率：每日梳頭次數限制

一般建議早晚各梳頭一次便足夠。早上梳頭可整理儀容及喚醒頭皮；晚上睡前梳頭則可梳走日間積聚的塵埃及污垢，並按摩頭皮放鬆。過度頻繁梳頭反而會刺激頭油分泌，或因過多摩擦而傷髮。

護髮梳子選擇指南：專家教你點揀好！

工欲善其事，必先利其器。選擇一把適合自己髮質的梳子，是護髮的第一步。以下為你整理市面常見梳子的分別，助你作出精明選擇。

錯誤梳頭副作用與禁忌

長期用錯方法梳頭，後果可能比你想像中嚴重。了解以下副作用與禁忌，避免對頭髮造成不可逆轉的傷害。

過度梳頭引致的脫髮風險

「一日梳頭一百下能令頭髮更健康」是常見的都市傳說。事實上，過度梳頭會造成過度摩擦，令毛鱗片磨損，髮絲變得脆弱。同時，過度刺激頭皮亦可能導致油脂分泌失衡，堵塞毛囊，反而增加脫髮風險。

頭皮敏感者的梳頭注意事項

如果你的頭皮正處於敏感、發炎、有傷口或患有濕疹、牛皮癬等皮膚問題，梳頭時應格外小心。建議只用寬齒梳輕輕梳理髮尾部分，完全避免接觸或刺激患處，以免令問題惡化。此時應先諮詢醫生意見。

梳頭後頭痛的原因與解決方法

部分人表示梳頭後會感到頭痛，原因通常是梳理時過度用力拉扯，導致頭皮肌肉及神經緊張。解決方法是立即改用更輕柔的力度，並確保從髮尾開始梳理以減少拉扯。亦可嘗試用指腹輕輕按摩頭皮，以作紓緩。