6大「瘦腰法寶」排毒、通便 、瘦身 (奇亞籽、金針菇)

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過了一個冬天,腰圍不小心多了幾cm,而穿衣服最擔心就是小腹凸出別擔心!今天教大家小腹急救處理方式!只要先解決排便問題,腰圍就能減少幾公分,瘦腰無難度。

撰文:OROS首席營養師 李佳蕙|圖片來源:李佳蕙營養師提供、Instagram、新傳媒資料庫

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