【減肥餐單】英女靠「高蛋白飲食」+3招狂減84磅  為交男友瘦身成功

【減肥餐單】英女靠「高蛋白飲食」+3招狂減84磅 為交男友瘦身成功

因為怕「沒有男生對我有興趣」而從暴飲暴食不愛運動的肥妹,到全靠「高蛋白飲食」減肥成功 。這名英國25歲的女生Kate Parry體重曾高達251磅,總是被同學笑稱為「肥妹」,不愛運動,每天都坐在電腦前面,更因為無法交到男友而感到自卑。但畢業後的她決定減肥,結果於5年內成功減去84磅,後來她更在社交平台上分享減肥經歷,以幫助更多像她一樣想要減肥的人。

*不要以為高蛋白飲食就可以不吃蔬菜和水果,要多吃蔬果才瘦身的同時令身體更健康。

撰文:K | 圖片: IG @kmp.fitness | 編輯:venus.y

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