最懶的減肥方法! 4款睡前燒脂飲品

最懶的減肥方法! 4款睡前燒脂飲品

保養和瘦身對女生來說都是人生中的大學問,保養的方法來來去去都是靠保養品、食健康食品,令皮膚內外都透亮白皙,但瘦身的方法各式各樣,不能盲目健身運動,節約飲食;其實減肥都要有聰明的方法,不用特別去運動更不用辛苦節食,只要喝這4種睡前飲品,睡著教都可以燃燒脂肪,更會睡得好!

撰文:Kiki Chen|圖片來源: Instagram

4款睡前燒脂飲品

1.蜜糖水

蜂蜜的熱量低,脂肪含量幾乎零,而且蜂蜜裡面的糖份攝取與人體之後,不被身體吸收,所以不擔心會引起肥胖問題;另外蜜糖水有可達到飽腹效果,睡前如果覺得肚子餓,不妨喝一杯代替零食。

燒脂飲品

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2.紅酒

意思不是醉了入睡比較容易,而是一杯適量的紅酒有效抗氧化,令皮膚變好,除此之外也可以燃燒身體脂肪,但注意喝酒不要過多。

燒脂飲品

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3.洋甘菊茶

一杯花茶可以解決失眠問題,花茶不僅可以讓身心放鬆,容易入睡。另外洋甘菊茶能夠改善血糖,排出體內毒素喝多餘水分,控制食慾。

"燒脂飲品

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4.豆漿

不少女星都靠豆漿減肥,小S、湯唯都是喝豆漿有苗條身材!將豆漿代替珍珠奶茶等加工飲料,內含豐富蛋白質等營養,防止腦中風之外,有抗氧化作用,對皮膚好。更有效防止老年癡呆症、肥胖。

燒脂飲品

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