斷捨

幸福簡單生活6大方法 「1天斷捨1件東西,2週就有明顯改變」

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人愈大,就希望過最簡單生活,不追求過多的東西,只要愛的人都在身邊,就已經足夠;其實想要簡單生活,可以從空間的斷捨離開始,家居是感到最舒服的地方,每天起床家居環境是最直接影響心情,不如多花時間在家居上的收拾,你的心理質素或者是心情都會有明顯的改變。

撰文: Kiki Chen|圖片來源: Instagram

簡單生活6大方法

一天斷捨一件東西

一般人來說「斷捨離」會產生「浪費」的罪惡感,某些化妝品已經用完了,但包裝精美而不捨得丟掉;衣服已經不合身,都不願捨棄等等。

比起單純的整理和收納,每天都付諸行動的「斷捨離」其實值得讓大家思考,不如每一天丟一件東西開始(只要是收據也可以);丟之前認真想一想「這東西我真的需要嗎?」來避免浪費的可能;不需要急於把所以東西都丟掉,而是每天漸漸的改變生活環境,其實「愈簡單,心靈就越富足。」

 

一天斷捨一件東西。不勉強、不壓抑地打造自己的生活,你會發現很多老舊、不需要的東西推擠在房間一角。

不妨今天就開始執行這簡單生活的6大方法:

1.先從讓你煩躁的地方開始,例如雜亂無章的化妝台、爆滿的衣櫃。

2.那些隨身攜帶的東西,例如錢包、手袋。

3.如果你擔心會半途而廢,不妨寫下每一週要捨棄的東西。

4.知道哪裡開始,可以先拍下照片,就會知道哪裡需要整理,因為照片會打破你習慣的視覺,發現這雜亂的環境。

5.家中每個空間都放下垃圾桶,當「今天要d丟掉這個東西」時,不管那個空間,都能果斷丟掉。

6.把「猶豫該不該丟」的東西,用垃圾袋裝著放在客廳,天天思考這個東西其實是不是真心需要,那時候你就該清理。

 

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