躺著也能瘦!8招「床上懶人操」讓你邊玩手機邊瘦腿

躺著也能瘦!8招「床上懶人操」讓你邊玩手機邊瘦腿

每天放工回家都不想動,只想躺在床上「耍廢」,又沒時間做運動,不過以下這8招「床上懶人操」正適合大家,每天只需要30分鐘就可以躺著瘦!

撰文:Cyan|圖片來源:JOYann小紅書|資料來源:JOYann小紅書

你可能也喜歡