想減肥又想吃炸雞 科學減肥秘招:不用吃就有滿足感!

想減肥又想吃炸雞 科學減肥秘招:不用吃就有滿足感!

煎炸食物或是零食對很多女生都是天敵,有時候聞到誘人香氣就忍受不住食慾,於是減肥就失敗了;但時刻都要望著可口的食物不能吃又十分痛苦!但最近有一個科學減肥方法,對嘴饞的你一定十分有效,有一項研究指出,如果你很想吃一個漢堡包,只需要聞氣味超過兩分鐘,就可以消滅進食的慾望,不用進食都會有滿足感!

撰文:Kiki Chen| 圖片來源:Pinterest

減肥神奇科學法

減肥也可以不用進食

我們都知道,氣味是加強我們的食慾,所以一聞到誘人食物香氣,就會想要進食,這是很多人減肥失敗的原因;但美國南佛羅里達大學(University of South Florida)的一項研究指出,聞「想吃的高熱量食物」的氣味超過兩分鐘,就足以消滅進食的慾望。

 

減肥

 

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研究表示,對著高熱量的食物,只要再撐一下,接觸的時間再長一些,不要進食,那麽你的大腦就會因為香氣而得到滿足感,而這個滿足感強烈到幾乎等同於實際把食物吃下去;所以,只要你聞香氣兩分鐘,其實你的大腦就已經得到滿足,足以說服自己「下次再吃吧」。

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