不再只吃水煮餐! 蔡依林的3大健康飲食瘦身法 內附一日三餐菜單!

不再只吃水煮餐! 蔡依林的3大健康飲食瘦身法 內附一日三餐菜單!

身為天后級歌手蔡依林無論在工作上或外形上都力求完美,在20年間保持著完美的身段,要在20年間保持著良好的身形除了依靠運動外,蔡依林更嘗試了長達9年的水煮餐生涯,所有入口的食物一律都要經過過水去油,這種偏激的飲食方法慢慢令她的身體出現狀況,甚至差點患上憂鬱症。如今蔡依林已擺脫水煮餐的飲食方式,改以健康的方式進行瘦身,大家一同參考天后的3大健康飲食瘦身法吧!

撰文:Fion Yu|圖片來源:Instagram

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