冬天飲一流!睡前飲杯薑汁牛奶可助眠

冬天飲一流!睡前飲杯薑汁牛奶可助眠

一聽到生薑自然會聯想起煮食時的配料,但原來生薑還有很多功效,不但可以溫暖身體,促進體內的血液循環,而且更有助改善身體虛寒、便祕與肥胖等問題。只要在睡前喝一杯薑汁牛奶更有助睡眠,失眠人士絕對可以一試。

撰文:FionYu|圖片來源:Instagram

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