冬天冷到不想做運動? 研究:原來「打冷震」15分鐘等於運動1小時

冬天冷到不想做運動? 研究:原來「打冷震」15分鐘等於運動1小時

冬天已經不想移動,更何況是做運動,所以冬天很容易就讓肥肉有機可乘!不過原來冬天要減肥超級簡單,最近有研究發現,冬天只要「打冷震」15分鐘,就等於運動了1個小時!今次真的是懶人的好消息了!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

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