針對性減肥有效又省力!9張不同身體部位圖教你30秒「局部減肥法」

針對性減肥有效又省力!9張不同身體部位圖教你30秒「局部減肥法」

有些女生可能手手腳腳都很瘦,但是某一個部位比較多肉就顯得整個人很腫,又不知道那些運動可以針對那個部位,以下這9張圖分別針對不同身體部位訓練,針對性的局部減肥法也可以省下不少力,快點看看有沒有你想要減的位置!

撰文:C Lam|圖片來源:Pinterest、Instagram

你可能也喜歡