簡易日本 瘦腰操 每日兩分鐘 一星期減7cm減肚腩 瘋傳懶人瘦身運動

簡易日本 瘦腰操 每日兩分鐘 一星期減7cm減肚腩 瘋傳懶人瘦身運動

夏天殺到埋身,你還猶豫應該怎麼減肥瘦腰對嗎?想要短時間內達到快速瘦腰減肚腩的效果,並不是沒有辦法,最近在日本節目《サタデープラス》瘋傳一個「簡易日本瘦腰操」,這個「簡易懶人日本瘦腰操」之所以能夠風靡萬千日本少女是因為效果超強大,據說有女生經過實測後腰圍一星期減了7cm,每日只需抽2分鐘的時間出來就能達到瘦身效果,大家不妨參考一下吧!

撰文:Casey|編輯:Fion Yu|圖片來源:日本綜藝節目《サタデープラス》、Instagram

日本瘋傳簡易懶人日本 瘦腰操

早前,日本綜藝節目《サタデープラス》透過調查,發現日本女生認為全身最難減走贅肉的位置是腰部,尤其是經常坐著不運動的OL,幾乎每天都坐著工作一整天,下班後又缺乏運動,久而久之讓腰圍愈來愈向橫發展。

日本 瘦腰操
懶人日本 瘦腰操

節目找來不同的日本女生進行減肥操測試,其中一組竟然成功短短7日內,將腰圍由90cm減至83cm,足足減了7cm之多,明顯瘦了一個碼!

日本 瘦腰操
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