消脂瘦身、美肌、去水腫！10款天然美容排毒果汁推介

撰文：Janice｜圖片來源：Instagram｜編輯：Casey

10 款天然排毒果汁推介

1. 火龍果雪梨汁

火龍果和雪梨兩者都是清甜的水果，均含有豐富的維生素 C 以及纖維，具有潤腸通便等功效，而雪梨也是水分高，熱量、脂肪含量較低的水果，再配合運動便可輕易消耗熱量，加快瘦身效果！

2. 士多啤梨菠蘿汁

士多啤梨菠蘿汁是較常見的夏日清爽飲品，士多啤梨和菠蘿均含豐富的維他命 C，幫助皮膚美白淡斑，另外，也可幫助排便，排走身體毒素。

3. 紅蘿蔔蘋果汁

蘋果汁加上紅蘿蔔可能比較少見，但原來兩種食材都可以促進細胞再生和有助抗氧化，打果汁時也可加一點蜂蜜辟走紅蘿蔔較難入口的味道。

4. 生菜番茄蘋果汁

這杯生菜番茄蘋果汁幫助促進膽固醇代謝及脂肪排出，換句話說，如果你吃了高膽固醇的食物，也可喝一杯生菜番茄蘋果汁分解油脂！

5.小番茄紅蘿蔔汁

兩種食材對於皮膚美白和淡斑有功效，加上當中的膳食纖維能夠幫助瘦身排毒；另外，紅蘿蔔中的胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，更有幫助舒緩肌膚的功效！

6.番茄芹菜檸檬汁

芹菜、番茄也是健康的果汁常見的食材之一，不但可以幫助淨化身體血液，芹菜還可以幫助排走宿便，是減肥瘦身時必喝之一！

7.黃瓜生菜檸檬汁

黃瓜生菜檸檬汁是受歡迎之一的減肥果汁，生菜、黃瓜可加速身體新陳代謝，而檸檬則達美白作用；加上其口感清爽容易入口，也適合在食用一些較油膩的食品後飲用。

8.黃瓜蘋果梨子汁

黃瓜、蘋果、梨子分別含有大量的纖纖和維他命 C，既可保持皮膚水潤，又可幫助排便，經常有排便不順又或者宿便問題的女士們也十分適合！

9.紫甘藍菜火龍果香蕉汁

不少的美容餐單或飲品都會加上紫甘藍，原因是紫甘藍菜含有的花青素可以防止肌膚老化，而且紫甘藍也對消脂瘦身有功效；而火龍果和香蕉同樣有抗氧化、美白的功效。

10. 黃瓜苦瓜汁

可能有不少人都會抗拒苦瓜汁，賣相看上起並不討好，味道又不是人人能接受，不過其實黃瓜苦瓜汁對身體排毒十分有效，如果你經常長暗瘡也不妨試試！