營養師推薦「14天減肥餐單」 輕鬆不節食不反彈 14天健康減5kg

營養師推薦「14天減肥餐單」 輕鬆不節食不反彈 14天健康減5kg

冬天剩下很少時間,快要到露出手手腳腳的時候,大家在冬天儲下來的肥肉是時候要還債了!現在就為大家推薦一份減肥餐單,只需14天就可以減肥,輕鬆恢復纖瘦身材。今次實行營養師規劃的14天減肥餐單,不用節食之餘還可吃雪糕呢,更重要是重拾健康,到夏天穿衣服也不用左遮右掩了!

撰文: Shana | 編輯:C Lam|圖片來源:Instagram、網上圖片 | 資料來源:i-fit

營養師「14天減肥餐單」助你輕鬆瘦10磅!

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第1天:1520卡

14天減肥餐單

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