【美魔女養成記】43歲韓國美魔女 63kg減至48kg 瘦身凍齡全靠3招 狀態比25歲女生更好!

【美魔女養成記】43歲韓國美魔女 63kg減至48kg 瘦身凍齡全靠3招 狀態比25歲女生更好!

43歲韓國美魔女金俊熙被稱為「美魔女」,她不但身材超好,而且樣貌更是凍齡,狀態與25歲女生無異!而她亦曾因戀上小她16年的小鮮肉男友,令不少人羨慕她保養得宜。

撰文:Christie Lau | 編輯:Ellie|圖片:Instagram

43歲韓國美魔女 凍齡全靠3招

1. 鍛鍊肌肉

金俊熙每隔一至兩天便會做40分鐘的帶氧運動,同時也會進行一小時的重量訓練及伸展,如舉啞鈴等,令肌肉更加緊實,塑造出線條美。

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43歲韓國美魔女
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2. 少量多餐

金俊熙一天裡會進食四餐,即是相隔三小時為一餐。她認為等到肚餓的時候才進食,可能會導致吃得更多。

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3. 經常拍全身照

金俊熙經常會在社交網上分享運動時的全身照,皆因拍全身照可以作為自己瘦身紀錄,令自己更有動力去瘦身。

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