沖焗茶

感冒都有好多種 對症下藥好得快 4款燜燒杯簡便沖焗茶款

女性健康

有沒有發現每一次的感冒徵狀都未必一樣?從中醫角度,感冒都有分4種,如風寒、風熱、風濕和體虛,每種都各有不同病徵。如果你覺得自己開始作感冒,又或不想食西藥,不妨可以參考以下4款燜燒杯簡便沖焗茶款,但記住茶要對症下藥,效果才能顯著的!

Text:Kathy|Photo:Instagram

4款燜燒杯簡便沖焗茶款

1. 風寒型

通常出現於秋冬時,徵狀多為頭痛、頸部肌肉痠軟、怕冷、喉嚨痕癢、鼻塞流清鼻涕等,此時可飲用驅寒的生薑紅糖茶。

材料:

4片生薑、2茶匙紅糖、3g紅茶葉

做法:

先把生薑去皮切片,用刀背拍打令它出味,把生薑與紅茶葉放入燜燒杯,加入熱滾水焗10分鐘,最後才加入紅糖攪拌即可。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。

2. 風熱型

通常出現於春夏之間季節,徵狀多為頭痛、口渴、身體發熱、喉嚨痛、痰黃、流黃鼻涕等,此時可飲用散風熱的桑菊茅根茶。

材料:

6g菊花、6g桑葉、3g白茅根、3g薄荷葉、3g淡竹葉

做法:

把所有材料洗淨,將所有材料和500ml滾水倒入燜燒杯中待10分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。

3. 風濕型

通常出現於夏秋,徵狀是頭重、全身無力、關節痠軟,並可能有嘔、肚瀉等問題,此時可飲用發汗解表的香薷金銀扁豆花茶。

材料:

10g扁豆花、12g蘆根、5g香薷、10g金銀花、6g甘草

做法:

把所有材料洗淨後,與500ml滾水一同倒入燜燒杯中待30分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,而可連續飲兩天。

4. 體虛型

此感冒為體質較虛弱的人,因抵抗力不足而引致天氣有變化或轉季時容易患病,感冒久久不好。 徵狀為怕冷、鼻塞流涕、虛咳、頭痛、身體困倦等,此時可飲用補充肺氣同時發汗解表的參蘇茶。

材料:

5g黨參、3g紫蘇葉

做法:

先把黨參和紫蘇葉搗碎為粗末並倒入燜燒杯中,先用常溫水漂洗一次,後倒入500ml滾水,加燜泡5至10分鐘即可飲用。另外,此茶料可多次沖泡,一日內飲盡,連續五天。

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

你可能也喜歡

Recommended