側睡趴睡老得快！10個壞習慣令你 皺紋 越來越多

text：fiona｜Edit：JJ｜photos：網上圖片

10大生活壞習慣加深 皺紋原兇

1.側睡、趴睡

雖然睡眠能有助美容，令皮膚得到休息，但睡眠姿勢不正確反而會令皮膚變差。側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間側睡會增加臉部及下巴的皺紋。而趴睡會長期壓迫額頭，額頭紋會逐漸增多。所以最好的睡眠姿勢還是仰睡。

2.揉眼睛

眼睛痕癢難免會揉眼睛，但揉眼睛的過程中會拉扯眼周皮膚，會令眼周皮膚變得鬆弛，形成 皺紋 。而且揉眼睛會令黑色素加深，看起來更顯老。解決方法只得一個，就是不要揉眼睛！

3. 長期使用電腦、手機

電腦、手機已經成為了生活中是不可缺少的東西，但長期使用電子產品，無形中已經破壞了肌膚。經常抬頭看電腦螢幕會增加抬頭紋的形成，瞇眼睛看螢幕更會增加眼紋、魚尾紋的出現。別以為低頭玩手機會無事，經常低頭會壓縮頸部皮膚，頸紋、雙下巴馬上現形。所以為了變美，忍手不要用太多電子產品吧。

4.用吸管喝飲料

連用吸管都出事？吸管幾乎是每天接觸的東西，吸管方便之餘，亦不會弄花唇妝。但每當重覆用嘴唇做嘟、噘的動作，會令唇周 皺紋 更明顯。

5.用去油產品洗臉

洗臉是每個女生的必做步驟，用去油產品洗臉可以去走多餘油垢。但這類型的去油產品會加入很強去垢劑，連正常肌膚的油分都會被抽走。無油脂的肌膚不會增多皺紋，但會令 皺紋 更明顯。要令肌膚飽滿最重要是不要用去油產品洗臉，要加強皮膚保濕，每日喝足8杯水。

6. 反覆塗抹化妝品及抗皺產品

塗抹化妝品及抗皺產品並不是錯的，但塗抹的手勢不正確，會拉扯肌膚，出現細紋，特別在眼角及唇周地方，因這些皮膚較薄，令 皺紋 更易形成。

7. 睡眠不足

睡眠充足，皮膚自然會好。睡眠不足會令皮膚無法自我更新，抗衰老產品都無法導入。要 皺紋 減少，睡眠充足之餘，亦要睡得對，如每天睡7－8小時，保持睡眠時間固定等，就可以愈睡愈美。

8. 沒有做足防曬工作

女士們每日的防曬工作絕不能夠馬虎，別以為只是出外要塗防曬產品，在室內亦要塗防曬。因為室內的燈光亦是紫外線的一種，長期照射會產生黑斑、皺紋等情況。所以在室內都要做適當的防曬，並且要用上防曬隔離產品，以免防曬產品直接破壞皮膚。

9. 體重過輕

體重過輕都與皮膚有關？因為臉部脂肪太少，會令皮膚看起來鬆弛、面容憔悴衰老。女士們長期體重時重時輕，會拉鬆皮膚而令它過於鬆弛。擁有適當的體重，再加上進食奧米加－3脂肪酸的食品，補充身體適當的油份。

10. 缺乏臉部保濕步驟

有不少女士都會看輕臉部保濕步驟，以為不塗亦可，但最終可能會得不償失。用上保濕面膜當刻會不傳臉部保重水分，但時間過長反而會令皮膚水分抽走，令皮膚更乾燥。所以每次用完面膜後都要做足保濕步驟，塗上乳液，保持皮膚水分，減少出現 皺紋 的機會。